中医养生 2026-08-22 942 0

何首乌通常不建议自行食用补肾，因其具有肝毒性风险，需在医生指导下炮制后使用。正确的补肾方式主要有制何首乌煎汤、制何首乌入膳、制何首乌泡酒、遵医嘱服用中成药、结合饮食调理。1、制何首乌煎汤：制何首乌是经过炮制加工后的何首乌，毒性降低，可用于煎煮汤剂。取适量制何首乌，与其他补肾药材如枸杞子、菟丝子等一同