健身方法 2023-06-20 191 0

一般情况下吃全麦面包、杂粮面包、无糖面包通常不会长胖，但是也要适量而吃，避免过量。但是如果想要减肥的话需要控制饮食，可以吃洋葱，苹果，芹菜，韭菜，玉米等食物来协助减肥取得更好的效果。 吃什么面包不长胖 1.全麦面包 面包属于一种主食，通常是由小麦粉制作，也具有碳水化合物，吃面包时尽量选择全麦面包