中医养生 2026-09-02 512 0

橙子吃了通常不会上火，反而具有清热生津的作用。橙子性凉，富含维生素C和水分，适量食用有助于缓解口干舌燥、咽喉不适等“上火”症状。橙子属于凉性水果，中医认为其味酸甘、性凉，能清热降火、生津止渴。从现代营养学角度看，橙子含有丰富的水分和维生素C，有助于补充身体所需的水分和抗氧化物质，缓解因干燥或内热引起