健康新闻 2026-07-28 1789 0

随着居家健身活动日益普及，各类便携式健身器材热销，但随之而来的安全问题引发社会关注。中青报·中青网记者近日调查发现，这类居家健身产品背后暗藏安全风险，脱落断裂、材料劣质、承重虚标等问题频发，多地发生使用者摔伤、器械伤人等案例。业内人士呼吁，应加强居家健身器材行业强制性标准建设，消除潜在的安全隐患。一

健康新闻 2019-09-27 719 0

【热搜现象】老人自创健身方法：头撞硬物、头悬双杠、仰天长“笑”……【专家解释】一味进行不科学的强力锻炼，可能导致本身疾病加重，甚至诱发其他意外发生头撞树、甩鞭子，或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这些“野路子”让人看得“不明所以”，被网友们戏称为搞

健康新闻 2019-07-25 1035 0

随着年龄增长，人的椎间盘会发生退行性病化，如出现脊柱变短、弯曲，导致身高缩短，出现腰腿痛、神经功能障碍等情况。经常进行悬垂运动可预防或减轻形体衰老的发生。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，悬垂运动属于拉张负荷，即通过骨的两端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的压缩负荷相对抗，让脊柱得以拉长，