别把褪黑素当长期“救命稻草” 医生提醒科学应对失眠
3月21日是世界睡眠日。针对不少人将褪黑素视为助眠“神器”的现象，成都市第四人民医院睡眠医学中心主治医师袁帅接受中新网记者采访时表示，不建议将褪黑素当作长期应对失眠的“救命稻草”。袁帅介绍，褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，主要作用是调节昼夜节律，相当于人体的“睡眠信号灯”。夜间分泌增加，提示身
吃套餐防猝死？不如做好这几点
近日，包含辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品的所谓“防猝死套餐”登上热搜榜，成为不少网友心中的“救命稻草”。不过生活不规律的你别过于乐观，医生说了这个套餐难“成套”，防猝死没捷径，还是得做好以下这几点。单个保健品确有作用我们先来看看这个“防猝死套餐”中的保健品都有什么作用。首
无糖饮料仅仅“看上去很美”
无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人，在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时，又少了很多“罪恶感”，因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇——这个夏天无糖饮料火了，贴着无糖、低糖标签的饮料已经开始向饮料界传统“大咖”可乐、酸梅汤、冰红茶等的“C位”发起了挑战。据24小时连锁便利店便利蜂统计数据，