谷雨过后，气温加快回升，雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，此时要根据天气变化，适当增减衣物，多温补，勿大汗。
谷雨时节脾胃处于旺盛时期，消化功能旺盛有利于营养吸收，这时正是补身的好时机。马小丽介绍，此时适宜多吃一些温补气血的食物。脾胃虚弱的人可食用一些健脾胃、养肝肾的食物，如山药、豆芽、黑豆、薏米、鲫鱼等。胃肠有积热的人宜多吃低油低脂的时令蔬菜，如荠菜、菠菜、蒲公英、莴笋、蒜苗等。
谷雨节气后，空气湿度逐渐加大，湿气很容易从裸露的部位进入体内。马小丽提醒，此时气温忽冷忽热，注意保暖不要着凉。另外，要适当运动，天气好时要多外出晒太阳。“出汗过度容易影响气血健康，此时不适合进行剧烈运动，建议选择快走、慢跑或八段锦等，出汗后要注意补充水分。”（记者孙乐琪）
易网在线健康导读：2021年4月20日，我们迎来了谷雨节气。谷雨是春天最后一个节气，取自“雨生百谷”之意，意味着降雨量逐渐增多。今日谷雨，谷雨吃什么好？今日谷雨谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日——21日时太阳到达黄经3
众所周知，肝脏是我们身体中十分重要的一个器官，在日常的生活中，有着特别多的伤肝食物，这防不胜防，那么只能靠吃来养肝了。那么春天养肝吃什么食物好呢？接下来一起来看看吧。春天养肝吃什么食物好1.芦笋芦笋中含有较多的微量元素硒，而硒元素通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，来提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基
春季养生应该以保养肝脏为主，调养体内的阳气，使之不断充沛旺盛，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体气血才会通畅，脏腑功能才能正常发挥，否则就会使气血瘀滞，百病丛生，那么春季如何养肝护肝排毒呢？一起来了解一下吧。春季如何养肝护肝排毒1.保持充足的睡眠时间最好在每天的11点之前
谷雨前后吃香椿：据史料记载，早在汉朝时期，勤劳智慧的中华民族就有春季吃香椿芽的习惯。鲜椿芽里面富含糖、蛋白质、维生素C和胡萝卜素，具有健胃理气、止泻润肤和提高免疫力等功效。营养学家告诉小编，那种紫色的香椿芽最有营养。健康饮食专家提醒，患有荨麻疹、丹毒、湿疹、中风和惊风等病人，春季不适合吃香椿，不然易
“医生，我爸爸这两天情况怎么样？”时间已是中午十二点半，小吴（化名）等顾慧华医生上午问诊结束后走进诊室。他的声音有气无力，而且面容憔悴。他的父亲不久前刚被查出晚期肝癌，现在正接受住院治疗，因疫情防控只能有一名家属进病房照料，他见不到又不忍直接打电话问，所以就更加着急。顾慧华是浙大医学院附属杭
说话中气不足、行动拖拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这些症状你或许不陌生，这些往往都不是病，却让你十分烦恼，你有没有想过，这都是你气虚所致？建议你不妨试试以下5款平价的补气食物：山药山药又称淮山，《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补
大多数中国妇女都有气血不足的问题，也有贫血的问题，经过一般生理周期的气血虚弱会更严重，可以通过一些饮食方法来调节，但月经后吃什么来补气补血呢？你可以看看下面的详细分析。月经过后吃什么补气血1、莱特维健阿胶气血宝。莱特维健阿胶气血宝是一个专门针对女性而研发的补气养血的产品，其中特别添加了阿胶和当归提取
中新网3月2日电 今日元宵节，有出门赏月、喜猜灯谜、共食元宵(汤圆)等习俗，是春节之后的第一个重要节日。国家食药监总局网站发布元宵节饮食安全的消费提示，提示在享受节日气氛的同时，元宵(汤圆)选购食用有小窍门：仔细选购，合理食用，精心储藏。资料图：甘肃张掖市临泽县河西民俗博物馆工作人员在给当地群众和游
老年老花眼的自我护理 1.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。 2.从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。 3.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻
藏红花作为一种名贵的中药材，其主要作用是活血化瘀、散瘀止痛，深受广大消费者的欢迎，但藏红花一般都是热饮，那喝凉的话好不好？藏红花喝凉的好不好热的会更好一些。藏红花在热水冲泡的时候其中的药物有效成分就已经释放到了水中，放凉了后再喝不会产生有毒物质，也不会影响到人体对于有效成分的吸收，是可以饮用的。特别
新华社武汉6月29日电题：疫情被阻断了？还会反弹吗？如何过好疫后新生活？——专家解析当前湖北常态化疫情防控形势新华社记者王贤湖北省突发公共卫生应急响应级别由二级调降至三级已过半月，全省连续40多天无新增新冠肺炎确诊病例和疑似病例，无症状感染者也只是零星散发；同时全球确诊病例日新增达10万例以上，累计
近日，Medical Mall引起了人们对共享医疗话题的热议。浙江省卫计委批复了杭州江干全程国际Medical Mall的医疗资源共享模式，这意味着，聚集在Medical Mall内的多家诊所不仅可以共享商场的客流，还可以共享检验、病理、超声、医学影像、药房、手术室等医疗资源。其实，专科门诊在商圈内