过春节痛风患者这么吃
健康新闻 1832 0
少吃肉类 很多痛风患者都知道要少吃肉类，可原因您知道吗？大部分肉类都属于高嘌呤食物，痛风患者少吃为宜，人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。食用瘦肉和禽肉时建议切块，将嘌呤煮出溶于水，然后去汤再吃，可以减少嘌呤的摄入量。
少喝豆浆 除了肉类，痛风患者不宜大量食用整粒黄豆和豆浆。因嘌呤可溶于水，因此可以食用豆腐、香干、豆皮等，必要时可以先焯水。老人、肾功能不全者要限制豆制品的摄入。
不宜饮酒 饮酒常伴高嘌呤膳食，乙醇刺激乳酸合成，乳酸抑制尿酸排泄，乙醇可直接加快嘌呤合成。啤酒含大量嘌呤，且慢性少量饮酒会刺激嘌呤合成增加；一次大量饮酒，很容易诱发急性痛风。
饮水要规律 平常饮水2000毫升，急性期3000毫升。天气热要饮用更多的水。心、肾功能不全者不宜过量饮水。应以白开水、淡茶水、矿泉水、汽水、果汁为宜，浓茶、咖啡、可可等饮料可诱发痛风。
烹调方式要注意 1.水分含量大一些，有利于嘌呤溶出。2.少用或不用动物油而用植物油，不采用油炸、油煎，而用蒸、煮、烤、炖等减少油脂摄入，可以减少尿酸生成。3.少用刺激性调味品——辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激性调味品，因可兴奋神经系统，诱发急性痛风。
上一篇：
“直免”用血报销，15分钟搞定
下一篇：
妇幼健康核心指标持续向好
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1823
野芦蒿炒香干的做法 - 家常野芦蒿炒香干的做法非常简单易学。如果野芦蒿炒香干怎么做好吃,野芦蒿炒香干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文野芦蒿炒香干的家常做法大全,用最短的时间让你学会野芦蒿炒香干的做法
1248
肉苁蓉这个名字大家可能会有些陌生但是其实肉苁蓉是一种十分常见的重要药材，并且服用肉苁蓉的作用效果其实是比较明显的，算是一种服用下去见效效果比较快的中药，那么服用肉苁蓉都能够给我们的身体带来哪些方面的改善呢?肉苁蓉也是一种相对较为常见的中药材，只要是由于这种中药材对人体所发挥出来的药理作用会比较明显。
1887
牛肉是生活中常见的肉类的一种由于牛肉的口感很好并且牛肉的肥肉很少，所以很多人都很喜欢吃牛肉，牛肉也成为了我们餐桌上的一种常见的食材，在我们食用牛肉的时候难免不会搭配一些其他的食材一起，那么柿子可以和牛肉一起吃吗?牛肉是我们生活中很常见的肉类，不光是吃起来好吃，而且营养价值非常高，深受人们的喜爱。牛肉
1289
豌豆和竹笋是我们生活中十分常见的两种食材并且由于豌豆和竹笋都是绿色的，所以豌豆和竹笋看起来让人十分的有食欲，无论是豌豆还是竹笋都是有着很高的营养价值的，但是豌豆和竹笋却并不适合一起食用会影响到消化和吸收。豌豆是生活中很常见的豆类，也叫青豆，吃法多样。单纯的吃豌豆对我们的身体肯定是没有影响的，但中国有
281
茼蒿是一种十分常见的蔬菜茼蒿无论是炒着吃还是涮着吃都十分的美味，并且茼蒿有着十分丰富的营养多吃茼蒿对于身体有好处，随着现代人生活理念的进步人们也越来越喜欢吃一些健康的东西，但是茼蒿不适合和那些食物一起食用呢?茼蒿和鸡蛋能一起吃吗茼蒿和鸡蛋可以一起吃的，是非常好的搭配。茼蒿和鸡蛋一起吃对帮助充分吸收维
550
青椒炒香干的做法 - 家常青椒炒香干的做法非常简单易学。如果青椒炒香干怎么做好吃,青椒炒香干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青椒炒香干的家常做法大全,用最短的时间让你学会青椒炒香干的做法
1437
痛风是一种给人们带来很多痛苦的疾病虽然痛风不致命但是痛风反复发作也让人痛苦不堪，也正是因为如此痛风患者也有着比较多的忌口，如果忌口做得好的话其实是可以减少痛风的发作的，那么痛风的患者可以适当的食用螃蟹吗?不喜欢吃螃蟹的人占少数，很多人在众多海鲜当中尤其喜欢螃蟹，但是可能因为身体的一些情况只能看着不能
634
姜其实是一种对身体很有好处的食物吃姜能够驱寒对于人的身体很有好处，但是虽然姜对于人的身体的好处有很多，但是什么时候吃姜也是有说法的，早上吃姜对于身体的效果是最好的，如果是晚上吃姜反而会给身体带来一些不好的方面。有一种说法是：早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜。由此可见姜对于人们的身体是有益
158
资料图：医院大厅里，就诊人群摩肩接踵。中新社记者翟羽佳摄浙江在线1月20日讯(浙江在线记者何丽娜张苗通讯员王馨黄佳娴宋黎胜徐尤佳陈佳琦)这个星期，“流感”就诊持续爆棚，“与去年同期相比，我们医院儿科人次增加了两倍多，成人呼吸科增加了近两倍。”杭州市中医
1739
大部分女性面对尴尬的妇科问题时，都是羞于启齿，或者忍忍就算了。这归根于性教育的缺失和女性健康的忽视。妇科问题若不重视，很容易导致更大的问题发生。 1、阴道清洗有没有必要? 答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道。 如非必要不要冲洗阴道，不
973
习近平总书记强调：引导人们自觉承担家庭责任、树立良好家风，强化家庭成员赡养、扶养老年人的责任意识，促进家庭老少和顺。“天下之本在国，国之本在家”，注重家庭、注重家教、注重家风，必将使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。——编 者 真心干实事 一线守健康本报记者 季觉苏和
929
家里的猕猴桃坏了还能吃吗？猕猴桃有酒味的话是不是说明猕猴桃已经烂了呢？让我们一起来看看吧。猕猴桃发霉了还能吃吗不能。不管是什么食物，只要是出现了发霉的现象的话，都是不建议再继续食用的。因为一旦猕猴桃发霉了的话，就说明里面已经有细菌滋生了，且发霉的猕猴桃里面还会有一定的黄曲霉菌，食用不当的话不仅会出现
363
炒菜是每个家庭的必修课，炒的菜营养健康，全家都收益，而炒菜时不注意，如果有了这个坏习惯，就会让血管堵塞，危害全家健康。这个坏习惯是炒菜用过量的油，这不是危言耸听，是真实的例子。据《中国江苏网》报道，70多岁的王老汉近一个月来双腿乏力，走50米就腿疼，走不动路。到医院检查，医生都大吃一