均衡膳食让挑食孩子“胃口大开”
健康新闻 408 0
均衡膳食让挑食孩子“胃口大开”
幼儿园里的每个孩子来自不同的家庭，生活习惯各不相同，特别是在饮食习惯方面，更是迥然不同，饮食习惯直接导向生长发育，需要全园、全家动员，各负其责，共同管理。
日常生活中，应该科学地调整营养膳食，根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素，比如维生素A、胡萝卜素、钙等的供应，干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。
平时家长也需要为孩子们创设良好的进食环境，培养良好的进食习惯。鼓励幼儿细嚼慢咽，对不喜欢的食物，慢慢引导，矫正概念，然后少量品尝，使其慢慢增加好感从而接受，逐步养成不挑食的好习惯。进餐中，家长要语言亲切、态度和蔼，鼓励幼儿愉快进食。用少盛多添的办法培养幼儿不挑食，逐步增加摄入量；鼓励幼儿吃各种食物，及时加以表扬，调动幼儿用餐的积极性。
每日还需保证户外活动的时间和质量。开展体育锻炼，增强体质，促进生长发育。做到动静交替，活动量由小到大逐步增加，利用自由活动时间，家长们和幼儿共同游戏，充分调动幼儿的活动积极性，促进幼儿自动、自发地开展活动，以达到促进健康的目的。
教师们在园也有计划地开展幼儿健康教育，运用故事、儿歌、谈话的形式，进行卫生知识、营养知识、自我保护常识的教育。家园同步，形成有利于幼儿健康的大环境。
(汉南区晨曦幼儿园保健医生 陈雨)
上一篇：
北京通州顺义两市场香蕉摊位检出核酸阳性
下一篇：
做完核酸后，一定要做这件事！好多人都忽略了
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
468
春季是过敏性疾病的高发季，不少儿童出现频繁眨眼睛的情况，很多家长理所当然地认为是过敏导致的。其实，虽然都有频繁眨眼睛的症状，但原因可能不尽相同。本期《1分钟养生课》邀请浙江大学医学院附属儿童医院眼科副主任医师郑晓雨，为广大网友分享儿童眼干眨眼的相关知识。郑晓雨分析，导致儿童眼干眨眼的原因很多，总的来
1423
“自从我被确诊为子宫腺肌病后，医生建议我切掉子宫，但我还想生二宝、三宝，所以不愿意。但代价就是我这几年都被巨大的疼痛折磨。”躺在病床上的王春红(化名)说，她最大的愿望就是能根治子宫腺肌病，像正常人一样生活。子宫腺肌病也被称为“不死的癌症”，不少女性患者长期被痛经、贫血所困扰，甚至无法工作，严重影响身
1567
脑子里好像住了个小人 操控着身体不停抽动父亲总是下意识地，想遮住大雄(化名)那早已被咬得破烂不堪的领口。对这个中年男人而言，承认自己儿子和同龄人“不一样”，是件挺残酷的事。但这几年与疾病斗争的痕迹是怎么也藏不住的，除了那沓往返重庆与杭州的机票与车票，像印在大雄心里的伤疤，不知多久才能愈合。大雄今年1
321
《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》3月1日起实施实习生 王子尧3月1日起，由国家市场监管总局、国家标准化管理委员会发布的《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》(下称《要求》)正式实施，新标准具体有哪些要求？实施情况如何？教科书等都有字号要求《要求》将与近视防控相关的教科书、教辅材料、学习用杂志、
1900
从小到大，流鼻血是我们经常会碰到的情况，大家的普遍操作就是：仰头！塞纸巾！然而，杭州一位妈妈按照这传统方法一通操作下来，孩子居然吐出了一滩血！事后，这位妈妈才发现，自己这一套止血方法全做错了，“坑娃”不浅。鼻血反复流，反复“止”结果孩子吐了一滩血6岁的文文(化名)，从小就是个爱流鼻血的娃，流鼻血成了
854
这几天，皮皮小同学有些苦恼，他趁着寒假时间报名了编程兴趣班，奇怪的是自从上课以来他的小脸蛋总是痒痒的，红红的。于是，妈妈带他来到医院皮肤科就诊。经过诊断，皮皮是患上了接触性皮炎，也是俗称的“口罩脸”。“病因”原来是兴趣班上长时间佩戴口罩，且皮皮恰好更换了新品牌的口罩，又没做好面部保湿工作，导致症状一
1053
在日常生活中经常听到有人说自己胖是因为营养过剩，在减肥时会控制各种营养摄入，但其实这是一种错误的概念，有很多肥胖的人其实也存在营养不良的情况，而想要减重除了控制饮食还要吃得对，该补充的营养不能少。减肥期间哪些营养元素要补充足够？1、维生素B维生素B可以促进新陈代谢，并且促进能量转化，在进入身体代谢的
1485
咱们大人都抵挡不住的“甜蜜诱惑”，何况是孩子呢？不过营养的世界凡事都讲一个量，今天我们就来说说一天究竟能吃多少糖，如何让孩子健康吃“甜”！Q:什么是添加糖？A:添加糖是指人工加到食品中的糖类，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。我们首先来看看权威机构的推荐：2016版《中国居民膳食指南》建议：“
457
易网在线健康导读：进城落户农民将纳入城镇基本医疗保险制度体系，在农村参加的基本医疗保险规范接入城镇基本医疗保险，连续享受基本医保待遇。这是记者今天从人力资源和社会……进城落户农民将纳入城镇基本医疗保险制度体系，在农村参加的基本医疗保险规范接入城镇基本医疗保险，连续享受基本
625
咖喱辣冬瓜的做法，咖喱辣冬瓜怎么做请看咖喱辣冬瓜的做法步骤图：1、冬瓜去皮去瓤 2、切成滚刀块 3、咖喱入锅，加少许水 4、冬瓜入锅炒 5、加适量水，盖上锅盖烧一会儿 6、辣椒酱炒 ...
2017
夫妻婚后性生活无聊怎么办?很多夫妻都遇到过这种疑惑，那下面就让我们一起来看看怎么办吧。夫妻性爱无趣怎么办?回答上述问题的一个方式是，问问看，是否跟你已经认识20年的老朋友吃晚饭和聊天比跟你才认识一年的朋友在一起来得无趣?显然这要看是什么朋友，以及当时你们的关系如何。但是通常一个人跟交情深的老朋友比新
359
文章目录一、手脚裂口是什么原因1. 手脚裂口是什么原因2. 手脚裂口如何治疗3. 手脚裂口的治疗偏方二、手脚裂口如何护理三、手脚裂口要注意什么手脚裂口是什么原因1、手脚裂口是什么原因1.1、天气干燥因为外界天气比较干燥,所以手部皮肤流失水分速度就比较快,在这时如果没有做好手部的保养工作,那么肌肤就会
694
护肤的女生很多，大家如果有心的话，肯定会下足功夫去护理肌肤。但是你知道吗?并不是所有人的护肤效果都会很好，这是因为不一样的肌肤肤质需要不一样的护肤策略的。这里就介绍一下油性肌肤以及混合型肌肤的护肤小秘诀吧。 1、 油性皮肤油性皮肤毛孔相对较大，皮肤纹路明显，皮脂分泌旺盛。因此，皮肤长期油腻，皮肤较