暴雨洪灾，饮食安全做到七个“不”_健康养生-健康小常识大全,健康知识,养生保健知识,养生之道

医保跨省异地就医直接结算新规出台

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　　本报北京7月27日电（记者叶紫）国家医保局、财政部近日发布《关于进一步做好基本医疗保险跨省异地就医直接结算工作的通知》，明确跨省异地就医直接结算“十四五”的目标任务，2025年底前，跨省异地就医直接结算制度体系和经办管理服务体系更加健全，全国统一的医保信息平台支撑作用持续强化，国家异地就医结

餐饮“烟火气”持续回归

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开展消费季活动，7月首个周末客流比上周提升25%——北京朝阳大悦城餐饮区人气渐旺林丽鹂薛丽莹“刚走进商场就感觉人气回来了。”7月23日中午，北京市朝阳区居民李佳和朋友约在朝阳大悦城聚餐，只见6—8层餐饮区人来人往，已恢复了往日的热闹。“转了一圈，几乎每家饭店门口都有人在等位。”小程序提前下单，有

心中有光，为患者燃起希望

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多年前，一名失明患者来到陶勇的诊室说：“虽然我眼睛看不见，但我可以听见风在说话。”“你听见风在说什么呢？”“春天来了。”那一瞬间，陶勇心中涌起一股巨大的力量，让他更加热爱眼科事业。“我把光明捧在手中，照亮每一个人的脸庞。”陶勇在微博中写下这句话。陶勇，首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师，博士生

2022年07月28日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！

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2022年07月28日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、传统技艺变成了“新国潮”2、绿色智能家电消费再迎利好3、研制尖端药物的新天地4、把阅读作为成长的重要途径5、第二届中国国际消费品博览会侧记6、国家卫健委要求提升基层婴幼儿营养喂养咨询指导能力7、跨省异地就医新规出台这些细则事关你我8、补短板、强弱项、固根基——基层中医药服务能力提升工程再“升级”9、我科学家成功研制

三伏天怎么吃，一次给您说明白！

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今年7月16日就已经正式“入伏”了，三伏天是一年中最热的时间，通常会容易出现高温及频繁的降水，人体的感觉又闷又热。通常工作环境温度超过32℃或者生活环境温度超过35℃的时候称为高温环境。在这样的情况下，人体的代谢会出现改变。随着汗液的排出，人体内的水分会大量流失，同时会大量消耗身体中的水溶性维生素、

夏季减肥大作战冲刺比基尼身材(图)

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让自己每天都活跃起来如果你想吃得舒服，你应该羡慕人们在沙滩上穿着比基尼的好身材。在突然减肥的那一周，你必须每天运动。没有必要每天长时间去健身房锻炼。你可以通过改变在沙发上偷懒的习惯来看到结果。计划每天做一些锻炼，无论是郑多燕的精益锻炼还是每天10，000步的锻炼，都可以加速你的新陈代谢。写下每日的热

锻炼肌肉助于减肥增加1公斤肌肉多耗110大卡热量

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在中国，只有13%的男性健康强壮。人体中哪块肌肉最强壮？心脏是人体最强壮的肌肉。如果你停止进食12小时，你的基础代谢水平将下降40%。因此，节食减肥不仅变得越来越困难，而且相当于做无用的工作。快餐巨头不会对我这么好，告诉你一顿固定餐有多少卡路里，所以选择食物时要注意。80%-82%的人在开始锻炼后会

健身房如何减肥 3招加速燃脂效率

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善用手柄助力使用手柄进行锻炼，推拉手柄不仅能让你更容易训练，还能燃烧更多的卡路里，提高你的心率。，通过使用手柄，可以在肌肉上施加更大的力，产生更大的热能消耗。，提醒你随时注意你的运动姿势和节奏，只有当你达到标准动作时，你的运动才会更有效。，将你的身体推向极致，也能帮助肌肉线条变得更加美丽。利用平板垫