血脂水平偏高，必然会导致血液的粘稠度上升，就会影响到血液的流动，进而会影响到很多重要器官的血氧供应，使其无法健康的运转，那么怎么知道自己血脂稠了？其实这些指标异常就证明血脂稠了，下面为大家详细介绍，有需要的一起来了解一下吧。
一、怎么知道自己血脂稠了
一般可以到正规的医院进行检查，就可以知道血液的状态，主要是需要做总胆固醇检查和低密度脂蛋白胆固醇检查，另外也需要检测甘油三酯水平以及高密度脂蛋白胆固醇水平。某些人本身可能会有高血脂家族史，或者有肥胖的问题，那么也需要特别注意这方面的情况，应当要及时发现和及时处理。
二、这些指标异常证明血脂稠了
1、总胆固醇水平
总胆固醇水平的正常范围是小于5.2摩尔每升的，当这个指标高于6.2的时候，就会直接反映血脂总量，这个值越高，那么出现动脉粥样硬化的风险就会越高，所以人们在检查的时候一定要注意关注这个数值是否有异常的情况。
2、坏胆固醇水平
低密度脂蛋白胆固醇是一种坏的胆固醇，它容易在血管壁沉积，因此很容易导致斑块，是引起心脑血管疾病的核心风险因子。如果这个数值超过了4.1，那么说明患者的情况就比较危险，必须要及时用药物来进行干预才行。
3、甘油三酯水平
通过检查发现了甘油三酯水平大于5.6摩尔每升时，此时血液会有明显的油脂状态，使得流动速度就非常缓慢，那么应该要马上进行紧急干预，尤其是要预防胰腺炎等病症发生。一般甘油三酯的水平是小于1.7的，只要超过了2.3摩尔每升时，就会导致血液粘稠度高。
另外也需要关注高密度脂蛋白胆固醇的水平，通常是小于一摩尔每升的，越低对身体健康就会越不利，提示清除血小管垃圾的能力会下降。如果有这方面的情况，那么应该要及时饮食控制和运动管理，必要时可在医生的指导下治疗。
