猪脚和哪些食材一起炖既好吃又营养

猪脚是我们生活中比较常见的一种食材因为猪脚的口感又软又糯所以受到了很多人的欢迎和喜爱,猪脚不仅营养价值高并且还十分的好吃,猪脚的做法也非常的丰富有些人会选择炖猪脚也有些人用猪脚来做汤,那么猪脚怎么搭配更好呢?

猪脚也就是猪蹄,是我们生活中很常见的食材,特点是营养价值高,吃起来非常好吃。猪脚的吃法有很多,用来炖汤是非常不错的选择,能将猪蹄中的营养物质完全的发挥出来。在炖猪蹄的时候,还可以加入一些其他的材料增强滋补的功效。那么,猪脚炖什么好吃又营养?下面咱们就来看看吧。

猪脚炖什么好吃又营养

八宝猪脚汤

所需材料为:猪蹄,花生,红豆,黑豆,黑米,腰豆,红豆,红枣,芡实。具体做法:

猪蹄洗净砍大块,烧水下锅去血水。

花生,红豆,黑豆,黑米,腰豆,红豆,红枣,芡实泡两个小时。

将所有的材料放入炖盅加适量的水,再加半碗黄酒,开火炖两个小时,然后放入红糖,再慢火炖十分钟熄火即可。

营养价值:八宝猪脚汤不仅能能补血补肾,而且在中医菜谱食疗中,女性在月经前后七天开始喝这个汤,能调经养血,疏散淤血,提气提神的效果。

猪脚炖什么好吃又营养

花生猪脚汤

所需材料为:猪脚,花生,红枣。具体做法:

猪脚砍大块,先飞水,去血水,花生先泡两个小时。

猪脚和哪些食材一起炖既好吃又营养

砂锅中先下水烧开,再下飞过水的猪蹄,和花生,红枣上盖大火煮开后,改小火慢慢熬制,熬三个小时,途中不不要打开盖子,然洒点盐调味均匀即可。

营养价值:猪脚的原胶蛋白,加上花生的营养含量,能有效的提高脑力发育,还能让皮肤变得滋润,促进胸部发育,产后女性多喝花生猪脚汤能有效的起到催奶的作用。

红枣莲藕猪脚汤

所需材料:猪脚,莲藕,莲子,红枣,具体做法:

猪脚洗净砍大块,莲藕洗净切段。

先把猪脚烧开水飞血水,再倒进砂锅中,加上适量的水,放进莲藕,莲子,红枣,旺火烧开,然后改小火,慢慢炖制,熬至莲藕熟软了,猪脚熟烂了即可加盐调味均匀方可食用。

营养价值:莲藕能凉血,止血的作用,而且富含铁,和猪脚一起煲汤,能建脾开胃,活血养颜的功效,还能预防缺铁性贫血,老人小孩皆适宜食用。

猪脚炖什么好吃又营养

药膳猪脚汤

所需材料:猪脚,西洋参,枸杞,红枣,蜜枣,白芷,当归,砂仁。

具体做法:猪脚砍大块先飞水,姜放进高压锅中,加上适量的水,然后把所有的材料都放进高压锅中加盖,大火熬40分钟左右熄火,等高压锅放完气压了开盖洒上点盐,方可食用。

营养价值:药膳猪脚汤能有益气养血,安心养神的功效,身体较虚的中老年人多喝能养年益寿。

其实猪脚做汤是一种很好的选择因为猪脚做汤会让猪脚的口感更好,并且猪脚的营养价值也不容易产生流失,但是需要注意的是合理的搭配会让猪脚的营养价值得到充分的发挥,所以上面给大家介绍了几种猪脚做汤的搭配方法可以参考。

上一篇:儿童喝蜂蜜水对身体有哪些利与弊
下一篇:酸石榴有什么药用价值多吃酸石榴的好处

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

性冷淡怎么治好
两性健康

性冷淡怎么治好

1118

无论是男性还是女性,都是会有性欲的,只不过有些人比较强烈,而有些人比较冷淡。但是还有一些人,因为生理或是心理等问题,会出现性冷淡的情况。这种情况一般是由心理创伤引起的。毕竟如果是生理问题,治疗之后就会改善。那么,心理引起的性冷淡怎么治好呢?性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减

真正亲密的性关系让你年轻十岁!
两性健康

真正亲密的性关系让你年轻十岁!

271

  真正亲密的性关系是使人年轻10岁的一个重要因素。最基本的方法是不要让性生活扩大夫妻之间的距离。在一段良好的关系中,克服男女之间距离的一个方法是揭示以下五个性秘密,使彼此的性生活不再神秘。  秘密1:几乎每个人都会手淫,不管年龄、婚姻状况或社会地位如何。  秘密2:虽然性幻想可能是好的,但一旦实施

两性健康

“老虎”变成“小绵羊”你肯定会窃喜

1215

在性爱过程中,男人是非常在意自己的伴侣,是不是能够获得性高潮的,而想要得到高潮,那前戏在其中起着非常重要的作用,如果男性能够做到下面这几点,一定可以让她臣服在你的身下。挤水果汁在她身上电影是很好的情爱教科书,可以从中学到不少怡情益性的方法,比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁

第一次太痛该怎么办
两性健康

第一次太痛该怎么办

1859

或许人们都知道这么一件事情,那就是女性在进行第一次性生活的时候都会比较痛,这是因为处女膜的存在而引起的。根据人们的体质不同,痛感也是不一样的,有不少的女性会有第一次非常疼的情况,这对于人们的性生活影响是非常大的,需要人们能注重起来采取措施处理一下,那么第一次太痛该怎么办呢?下面就来介绍一下。第一次性

 男女性生活知识技巧
两性健康

男女性生活知识技巧

1656

对于夫妻生活来说,一定要掌握一些性知识,掌握一些性技巧,我们知道夫妻在一起越久,性生活就容易变得比较乏味,因为夫妻之间比较熟悉,这种新鲜感很难保持,这时候就要一些性技巧,来提高双方的兴趣,这样有助于夫妻生活的和谐,也有助于夫妻关系的稳定,我们来了解一下这方面的内容。男女性生活知识技巧1、性交过程中的

'); })();