红糖与枸杞都是生活中经常吃的食用，红糖的甘甜与枸杞的搭配一起使用，不仅会拥有醇厚的口感，还会给身体提供丰富的营养健康。看似十分简单的代茶饮，就可以起到温补肾脏、明目护肝、疏通经络、增加免疫、舒缓压力等作用，下面就来看看，红糖泡枸杞功效与作用有哪些吧。
红糖泡枸杞功效与作用
1、温补肾脏
红糖泡枸杞可以起到温补肾脏的作用，枸杞中的多糖成分与红糖的矿物质协同作用，能温和滋养肾气，帮助改善因肾阳不足引发的畏寒怕冷、夜尿频多等问题。尤其适合长期熬夜或体力消耗较大的人群，坚持饮用可逐渐恢复精力，提升整体活力。
2、明目护肝
红糖泡枸杞可以起到明目护肝的作用，枸杞富含的胡萝卜素与叶黄素，再加上红糖能起到温补的作用，就能更好地被眼部组织吸收，形成天然保护屏障。长期饮用可缓解视疲劳，对预防干眼症、白内障等眼部疾病有辅助作用，让双眸保持清澈明亮。
3、疏通经络
红糖泡枸杞还能疏通经络，红糖的温性特质与枸杞的活血成分结合，就成为了天然的血管清道专家，通过促进血液循环，帮助化解因气滞血瘀，从而缓解面色晦暗、手脚冰凉等问题。女性经期饮用可缓解痛经，中老年人坚持饮用则有助于预防血栓形成，维持血管弹性。
4、增加免疫
红糖泡枸杞具有了增加免疫力的作用，枸杞中的枸杞多糖与红糖的氨基酸共同构成免疫增强剂，能激活白细胞活性，提升机体防御能力。在季节交替时饮用，可减少感冒发生率；体质虚弱者长期饮用，能逐步改善易疲劳、易过敏等亚健康状态。
5、舒缓压力
现代生活的快节奏常使人处于紧张状态，红糖中的葡萄糖与枸杞的微量元素能调节神经系统功能，这种天然组合可促进血清素分泌，帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。坚持饮用一段时间，既能补充能量，又能拥有舒心的情绪。
红糖泡枸杞功效与作用，在以上文中进行了介绍，平时只需将枸杞与红糖用沸水冲泡，静待五分钟，就可以当代茶饮用，不仅滋养了身体，还改善身体一些不适感。
