夏季天气炎热，很多人都爱吃冷食水果，中医师说，这样很容易伤害我们的脾胃，因此夏季养生最适宜的就是健脾消食养胃。
1.神曲茯苓粥
原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。
做法：将神曲、茯苓共入锅中，加适量水煎取汁。用该汁与粳米共煮成粥。
功效：神曲性温，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能渗湿、健脾、止泻。粳米可益气、生津、和中。诸药合用，共奏消食和胃、健脾止泻之效。
2.鸡内金粉
原料：鸡内金数个，米酒适量。
做法：将鸡内金焙干，研成粉，用米酒调服。每日3次，每次6克鸡内金粉。
功效：鸡内金性平、味甘，能健脾消食、涩精止遗、止泻。米酒能健脾消食、补养气血、通利血脉。二物合用共奏消食、健脾、止泻之效。
木瓜性甘、酸、温，有丰胸，养颜，瘦腿，减肥降脂，降血压的作用，同时还能延缓衰老。木瓜果实含有丰富的木瓜酶、钙、钾、磷、维生素C、及矿物质，易吸收，有消食健胃、疏筋通络的作用，对脾胃虚弱、食欲不振胃、十二指肠溃疡疼痛等症状有较好疗效。大麦及大麦芽大麦及大麦芽含有维生素A、维生素B、维生素E和淀粉酶、尿
对于香菜，爱吃的人就很爱，不爱吃的人是因为接受不了它的味道。在我们的认知里，香菜只是一个调味品，但其实它除了能调味，还有很多功效。下面，我们就来了解一下香菜都有哪些作用吧。香菜味道独特，性温味甘，在中医看来它可是个宝。香菜能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。经现代医学研究证实，香菜的确营养丰富
新鲜的山楂口感酸酸甜甜，是比较美味的水果，很多人习惯的吃法是直接生吃或者晒干了泡水喝，却并不知道山楂其实可以用来泡水喝，别有风味，只要大家按照正确的泡制方法，可以泡出好喝美味的山楂水，能保证没有任何的坏处，好处相当大。鲜山楂是否可以泡水食用呢？其实鲜山楂泡水还是不错的，既能很好地发挥鲜山楂本身良好的
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种可以养胃的食物，平时大家可以多吃一点。 一、小米 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋
仙鹤草是大家都十分了解的一种药草，在中国早已有数千年的发展趋势历史时间。平常里大家将它划入为止血药物，但它的功能远不但仅限于活血，为健壮性收敛性止血剂，兼具清脑功效。那麼，仙鹤草的作用与功效是什么呢？仙鹤草的作用与功效1.抑菌科学研究显示信息，仙鹤草针对橙黄色链球菌、大肠埃希菌、绿脓杆菌等有抑制效果
美国研究人员发现，补充含有抗氧化剂的维生素类药和微量元素锌，可延缓中老年眼底黄斑变性的进一步恶化，从而降低失明的危险。美国国家眼病研究所主任埃米莉·丘(EmilyChew)博士说：“这不是天方夜谭，它的确为以前患有黄斑变性病而根本没有得到任何治疗的众多病人带来光明，但关键的问题必须要对病人进行眼
2020年04月08日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、国家卫健委：4月6日0—24时新增确诊病例32例均为境外输入病例2、当心，“吃不对”也会降低免疫力3、我国正常诊疗秩序逐步恢复4、世卫组织：中国经验正在帮助其他国家抗疫5、迅疾严打生产销售伪劣防疫物资行径6、要求持续抓好疫情常态化防控进一步防范陆地边境疫情跨境输入动态优化企事业单位防控措施有力有序推进复工复产日常养生1
一、什么运动可以让胸部变大1.平凳哑铃推举：平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。要点：注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。2.上斜哑铃推举：可以在茶几上或者凳子上垫一
身体乳去年没用完今年还可以用吗原则上是不建议用了。一般来说，身体乳开封后最好是在半年内用完的。虽说身体乳保质期都很长，但针对的是没开封的，期限在三年左右。但是在实际使用中开瓶半年内就建议大家用完它。已经开封的身体乳，因接触空气中水分，氧气及细菌的次数频繁，易酸败变质，这种过期变质产品本来的保湿物质丧