镁钾多维片的功效与作用 镁钾多维片的服用禁忌
日常养生 1102 0
不少老友上了年纪，总觉得身上没劲、腿脚发软、晚上睡不踏实，心跳偶尔还慌慌的。面对这种情况，不少人想要服用镁钾多维片来补调理，但又害怕没有效果，白白浪费金钱。今天阿紫就为大家讲清楚镁钾多维片，看看它到底有啥用，值不值得尝试。
一、镁钾多维片是什么
根据产品包装信息，镁钾多维片属于运动营养食品耐力类产品，因此是特殊膳食食品，不是药品。产品标注的适宜人群是需要补充多种维生素矿物质的人群。
二、镁钾多维片的成分有哪些
从产品的说明中来看，它的配料包括氯化钾、氧化镁、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素B2等，这些都是人体所需要的营养物质。
三、镁钾多维片有哪些功效与作用
1、补充钾元素
钾是人体内重要的电解质，对维持神经肌肉的正常功能有重要作用。低钾时人容易感到疲乏无力，心脏兴奋性也会增高。镁钾多维片里的氯化钾就是用来补充钾的。但如果肾功能不好，补钾要格外谨慎，因为肾脏排钾能力下降，容易导致高钾血症。
2、补充镁元素
镁是人体内含量第四多的矿物质，参与体内300多种酶的反应，对神经肌肉的放松、能量代谢都有帮助。镁钾多维片里的氧化镁是常见的镁补充形式。不过氧化镁的吸收率相对较低，更易吸收的镁形式包括柠檬酸镁、乳酸镁等。
3、补充B族维生素
B族维生素是维持人体正常机能必不可少的水溶性维生素，参与能量代谢，对神经系统正常运作也有帮助。产品里的维生素B1、B2、B6都属于B族维生素。维生素B1缺乏会影响神经和消化系统功能，维生素B6则参与多种代谢反应。
四、谁不适合吃镁钾多维片
根据产品说明书中的注释来看，不建议食用镁钾多维片的人群主要是：肾功能不全者，正在服用保钾利尿剂或某些降压药的人群等。另外，对产品中任何成分过敏者也要禁用，避免导致过敏。
总之，镁钾多维片作为运动营养食品，对日常补充钾、镁和B族维生素有一定帮助。但它不能治病。如果出现明显的心慌、肌肉无力、持续疲劳等症状，该去医院检查还得去，别指望吃这个就能解决问题。
另外，买之前建议先对照自己的饮食情况，如果平时蔬菜水果吃够了，不一定需要额外补充。
上一篇：
仲夫子维生素d3能治鼻炎吗？不是药，但营养补对了鼻子舒服
下一篇：
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1525
老友们，咱们身边是不是总有这样的人：整天觉得累，腿脚没劲，夜里还老抽筋，睡也睡不踏实。今天阿紫就聊聊镁钾多维片 这东西到底有啥用？中老年朋友关心的几个问题，咱们一次说清楚。产品类型：特殊膳食用食品/运动营养食品（非药品，不能替代药物治疗疾病）核心成分：氯化钾、氧化镁、维生素C、维生素B₁、维生素B₆
767
一年之计在于春，此时也是养生的最佳时刻。那么，春季养生是什么呢？春季养生是春季用各种方法增强自己的体质，提高自己的免疫力。多喝白开水是身体的来源，缺水的人无法生存。春风比较大，早上喝一杯开水可以预防疾病，促进血液循环，对老人很重要。多喝水还能减少身体的毒素和代谢对肝脏的伤害，有助于吸收消化。水的优点
1510
春季是万物复苏的季节，也是我们做好养生保健的时候，但是很多人对春季养生的知识却知道的不多，所以小编在下文就为大家详细的介绍春季养生知识，如果您知道的不多的话，不妨来听听吧。春季养生知识有哪些，下面为您介绍的是春季的养生有哪些事情不宜做。春天情绪不宜平和一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节
985
一年分为四季，即春夏秋冬。不同的季节有不同的养生方式，但是总的说起来又是大同小异的，在春夏秋冬的时候最应该要注意的就是饮食方面的养生，只有做好了饮食方面的养生，了解了不同季节饮食的养生知识才能够预防疾病的发生。春夏秋冬饮食养生知识各有哪些？春季饮食养生知识：食物不能放置的过久在春天的时候正是万物滋生
1320
立冬是冬季的开始，立冬时，太阳黄经为225°，习惯上，我国人民把这一天当作冬季的开始，冬，作为终了之意。是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。立冬，才是每年养护身体的开始，因为冬天是收藏的季节。要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基，因此，可以说立冬才是每年的开
1100
中秋佳节到来，是人们团圆的日子。人们一旦团圆就非常容易大吃大喝，而这个时候身体可能难免就会吃不消。相对应的就会出现一些不适，各种疾病就随之而来，所以今天在这里小编就带领大家一起来了解中秋养生知识，来帮助大家度过一个快乐而又难忘的中秋节。1.多喝温水中秋过后天气逐渐变凉，这个时候人体是极度缺水的。所以
832
随着肥胖人群的大量出现，越来越多的减肥方式也在出现，出现的形式有节食减肥、减肥药、健身等方式。所谓欲望像弹簧，你强它更强……事实上，减肥健身的时候，吃的太讲究太健康太矫情，就是可能会导致你暴饮暴食，反而更容易吃多的真正原因!但减肥也不要忘了养生，有没有春季养肝的养生知识?
2051
立秋便意味着天气要变得越来越凉了，越是在这个时候，你就不能再像夏天一样，用之前的方法来保护你的身体了。需要改变一下养生准则了。那么关于立秋的小常识都有哪些呢？立秋养生小常识1:立秋要养肺立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，
169
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
116
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
274
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
130
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
124
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些