腊八快到了，熬个腊八粥吧
1月5日是农历腊月初八，即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是，由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，腊八粥不仅是腊八节的美味，整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好
日常养生
游泳前可以吃东西吗？
很多人都不清楚游泳前到底能不能吃东西，以及吃什么好的问题。那么下面我们就来了解一下游泳前可以吃东西吗?游泳前可以吃东西吗游泳前可以吃东西。如果游泳前的2个小时(甚至更久)一直都在饿肚子，这个时候就建议补充些糖分了，吃东西的时间最好控制在开始游泳前的20分钟以上。游泳前吃什么好在开始游泳前的1&mda
咖啡糖尿病人能喝吗？
很多人都爱喝咖啡，喝咖啡不但可以提神，适量喝还可以起到减肥的功效，但是糖尿病人由于在饮食上有很多禁忌要注意，所以不免会担心喝咖啡影响血糖，但也有说法称喝咖啡降血糖，那么到底咖啡糖尿病人能喝吗?咖啡糖尿病人能喝吗？糖尿病人适量的喝咖啡是可以的。糖尿病人喝咖啡应该选择无糖型咖啡，纯咖啡可以加快人体代谢，
吃了东西感觉没吃一样是怎么回事？
吃了东西感觉没吃一样是怎么回事?每个人的食量每天都差不多，但是我们会发现有时候会出现吃很多后还是觉得饿的情况，这是为什么呢?吃流食一般流食如粥，汤或羹品，主要成分为水，即使吃很多下肚，也出现腹胀情况，但是水分很快代谢掉，很快会有饿的感觉。心理因素即使吃很多食物，当看到美食时会忍不住想继续吃，会产生很
吃完火锅恶心怎么缓解？
在寒冷的冬天，都想着去吃个火锅暖暖身子，不过吃完火锅后常伴随肠胃不适，出现恶心和呕吐症状。那么，如果吃完火锅恶心怎么缓解?下面小编给大家科普一下。1、喝淡盐水呕吐后喝500毫升淡盐水，补充身体电解质和帮助体内致病菌和毒素的排出，减轻呕吐。如果进食火锅高盐则可以喝些清水或用清水漱口改善身体不适。2、药
鸡精吃多了会怎么样,鸡精吃多了的害处
鸡精是一种常用的调味料，很多人为了做出的菜味道更鲜美，会放很多鸡精。但事实上，鸡精吃多了有害无益的，那么鸡精吃多了会怎么样呢?下面小编给大家科普一下。1.诱发高血压鸡精的主要成分是谷氨酸钠，顾名思义，其中的钠含量并不少。长期大量吃鸡精会导致人摄入钠超标，从而引起血压升高，诱发高血压。2.诱发心脑血管
自己酿的葡萄酒能喝吗？
葡萄美酒,不仅味道甘醇,适当饮用还有益健康,受到大家的喜爱,不少市民选择自己在家酿造。但是，有人又说自己酿的葡萄酒有有毒物质，不能喝。那么，自己酿的葡萄酒能喝吗?自己酿的葡萄酒能喝吗不建议喝。自己酿的葡萄酒本身是可以喝的，但是由于自己家酿葡萄酒的时候，很难达到工厂的消毒标准，制作过程中也可能不注意卫
吃完饭肚子疼怎么回事？
以前生活抑制很规律，身体也很好，前几天由于工作原因，生活上不是很规律。也就几天的事，可从那以后，每次早上吃完饭就肚子疼，这早上吃完饭肚子疼怎么回事?脾胃虚弱人的身体对外界的适应能力比较差，在一个规律的生活周期内，突然改变生活规律，很容易引起脾胃虚弱，这类患者经常出现饭后腹痛。建议：作息规律，进食规律
午饭后适合做什么？
午饭后适合做什么?中午吃完饭后，为了促进食物消化不长胖，要适当的走动，不应该立即睡觉，以免影响消化。除了这些，吃完午饭后还有很多需要注意的事，下面小编给大家为大家科普一下。第一步：静坐10分钟刚刚吃完午饭，不要立即走动，应该待在原地，静静的坐10分钟，等待食物完全进入肠胃中，以避免由于走动时，拉扯肠
吃完午饭多久可以睡觉？
吃完午饭多久可以睡觉?吃完午饭后容易犯困，一般人都习惯睡一会，但是我们都知道，午饭后立即睡对健康不利，会影响肠胃消化。但是还是有很多人会这也做，因为大部分都不知道这期间的厉害。不过不管怎样，小编还是给大家科普一下吃完午饭多久才适合睡觉，有兴趣的朋友可以参考一下。吃完午饭就睡觉好吗不好。吃完午饭后，胃
生蚝和鲍鱼哪个好吃,鲍鱼和生蚝的区别图
生蚝和鲍鱼哪个好吃?经常有人把生蚝当鲍鱼，虽然鲍鱼和生蚝都是属于海鲜类食物，也都是贝壳类的动物，但两者的区别还是存在的，下面我们就来将鲍鱼和生蚝做个区别。外形的区别鲍鱼：鲍鱼是单壳的，壳质地坚硬，壳型右旋，表面呈深绿褐色。壳的内侧分布着紫、绿、白等色。贝壳的形状像耳朵，壳的背侧突起一排穿过的孔，软体
吃啥肉不长胖,吃什么肉不会胖
吃啥肉不长胖？ 随着生活条件的改变，人们在营养饮食的同时，越来越关注体重控制的问题。很多时候，人们都会给长胖跟吃肉划上等于号，为了减肥，拒绝吃肉。殊不知，很多肉吃了是不长胖的。下面一起来看看吃什么肉不会胖，有兴趣的朋友可以参考一下。1、兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同，兔肉含蛋白质较多，每百克兔肉中
喝白酒可以吃海带吗？
喝白酒可以吃海带吗?由于大家对于健康的越来越重视，很多相克的食物都被大家熟知，近日来，传言说喝白酒不能吃海带，这是真的吗?喝白酒不能吃海带的传言网传，喝白酒的时候不能吃海带，因为海带含有胶质，喝酒的时候吃海带会使海带变硬损害胃黏膜。有人为了证明这个说法，还是做了实验，特地取了两个杯子浸泡海带，一个用
清酒是哪里的？和中国的米酒一样吗
不知道大家喜不喜欢喝清酒，酒类一直是很多人喜欢的，那么你们知道清酒是哪里的吗?和中国的米酒一样吗?清酒是哪里的日本清酒，是借鉴中国黄酒的酿造法而发展起来的日本国酒。 日本人常说，清酒是神的恩赐。1000多年来，清酒一直是日本人最常喝的饮料。在大型的宴会上，结婚典礼中，在酒吧间或寻常百姓的餐桌上，人们
哪些肉类是致癌物,最棒的肉类料理搭配
对于食肉者而言，一天不可无肉。健康吃肉，一定要避免经常吃加工肉，选择越小的动物肉越好。但有不少人虽然爱吃肉却不懂得怎样健康吃肉。如果长期食用不健康的肉制品，会存在致癌风险。那么问题来了，哪些肉类是致癌物呢?哪些肉类是致癌物1、避免常吃加工肉健康吃肉，一定要避免经常吃加工肉。国际癌症研究机构将火腿、培
小龙虾有寄生虫吗,麻辣小龙虾怎么煮
一到6月份就想大声的喊一句，吃小龙虾的时候到了，小龙虾是很多人眼中的美食，都很爱吃。有些人还喜欢自己煮，但是煮起来比较麻烦，因为不干净。在大家心中最大的疑问应该是小龙虾有寄生虫吗，答案是有的，下面养生知识网给大家科普一下吃小龙虾这方法的知识。煮小龙虾可以杀灭寄生虫吗煮小龙虾可以杀灭寄生虫及其卵。小龙
猪肺猪肝猪大肠能吃吗吃错了严重危害健康
猪肉是蛋白质的良好来源，相对于牛肉羊肉，它价格可观，而且营养物质并不会逊色，但是猪也是一种生物，因此在养殖以及代谢过程中难免会产生一些有害的物质，这些物质容易堆积在某些部位，我们需要加以甄别，可别误吃了这些食物。部位一，猪肝——正常猪肝要煮熟猪肝是处理全身血液的场所，血液把猪
吃完辣椒吃什么能解辣？
很多人都非常爱吃辣，很多人也会急急来杯冰水，但其实这个方法可能带来反效果，所以这个方发也不是最好的，那么吃完辣椒吃什么能解辣?一起来看看吧。吃完辣椒吃什么能解辣？方法一：人们认为吃辣之后来杯糖水，有助中和辣味，是最好的解辣方法。方法二：吃甜食。甜能遮盖并干扰辣。当感觉辣到不行时，来一块糖能缓解一下口
早餐吃什么最好，吃错了患癌风险高
早餐吃什么最好?早吃好、中吃饱、晚吃少。早饭在人的一天中是非常重要的，不健康的早餐习惯会提高患癌风险。俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习
做梦睡不好是因为“血虚”，教你如何养血，从根本解决身体病灶
增加血液，只要11点前睡觉即可一旦血液生成的能力恢复，之后增加血液的诀窍就非常简单。晚上11点前睡觉。只是这样而已。虽然简单，却非常重要。中医基本的思考方法有「阴阳」的概念。认为整个宇宙中的所有物质都可以区分为「阴」与「阳」两部分。阴代表静止，阳则为活动之物。用比较容易理解的比喻，有太阳的白天为阳，