痛经如何进行身心治疗？有些女性会痛经，痛经不是致命的疼痛，痛经损害女性的身心健康，以下小边介绍如何进行身心治疗。
痛经(Dysmenorrhoea)是妇科临床常见病，分为原发性和继发性。根据我们对600名女大学生的初步调查，29名女生患有原发性痛经%接近某军校调查的数字(29.5%)，严重影响学生的身心健康和学习，应高度重视。
经检索，国内外尚未报道运动处方与心理治疗相结合治疗痛经。为此，1996年9月至1998年6月，我们对120名女大学生痛经患者进行了体育治疗、心理治疗、体育和心理治疗的比较研究，取得了良好的效果，为体育治疗在医学综合治疗中的应用提供了依据。本课题的研究对缓解女大学生痛经患者的痛苦，节省高额医疗费用具有重要意义，不仅具有良好的社会效益，而且具有一定的经济效益。
分析与讨论
痛经是中青年妇女的常见病和多发病，分为原发性和继发性。本课题主要讨论原发性痛经的治疗。原发性痛经患者月经时子宫收缩的形式与正常妇女不同，正常患者收缩压力为4.9kpa，持续3090秒，即完全放松。痛经妇女的子宫收缩压力与正常妇女相同，但时间长，不完全放松。痛经的原因有很多。目前，更全面的观点是，痛经的发生不仅与病理因素有关，而且心理和社会因素在其发生中也起着重要作用。如严重的精神抑郁、神经过敏、恐惧等。
痛经与心理疗法相结合的痛经治疗效果明显优于简单的体育治疗和心理治疗。体育治疗与心理治疗相结合，通过长期、轻负荷运动，建立加快全身血液循环，调整静态血液分布条件反射，可有效减少月经子宫充血，缩短子宫收缩时间，配合心理障碍痛经患者心理咨询和放松训练，缓解痛经症状，使患者摆脱抑郁、焦虑、消除不良情绪，最终建立良性循环治疗痛经。
综上所述，体育疗法可以逆转异常生理现象，体育和心理综合疗法可以显著提高疗效。
痛经发病原因
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种:
⑴宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
⑵子宫发育不良容易导致血液供应异常，导致子宫缺血、缺氧和痛经。
⑶如果女性子宫位置极度后屈或前屈，会影响经血通畅，引起痛经。
⑷一些精神和神经因素的妇女对疼痛过于敏感。
⑸遗传因素女儿痛经与母亲痛经有关。
⑹月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
⑺子宫内膜和月经血中前列腺素(pG)含量增加，前列腺素E2(pGE2)作用于子宫肌纤维收缩引起痛经。子宫内膜组织内膜组织前列腺素含量明显增加。
⑻子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常压力约为4）.9Kpa)，但子宫收缩持续时间长，往往不易完全放松，因此痛经是由子宫过度收缩引起的。
⑼子宫收缩异常。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致子宫平滑肌缺血。子宫肌肉缺血可引起子宫肌肉痉挛性收缩，导致疼痛和痛经。
⑽子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病。子宫内放置节育器(俗称节育器)也容易引起痛经。
⑾女生初潮，心理压力大，久坐导致气血循环恶化，经血运行不畅，爱吃冷饮等。
⑿经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引起痛经。
⒀一些工业或化学气味刺激空气不良，如汽油、香水等。
