女性更年期性生活如何进行 要先了解这些常识

在进入绝经期后,女性雌性激素减少,阴道和生殖器官萎缩,性生活时疼痛,这些都会使她们拒绝进行性生活。但是长时间不进行性生活会影响女性的精神状态和睡眠,并增加阴道炎的风险。绝经期妇女的性生活需要哪些常识?

女性更年期性生活如何进行 要先了解这些常识

1、使用润滑剂

绝经后,女性阴道变得干燥,性生活时会有疼痛。试试使用润滑剂,让女性有健康舒适的性生活。尽可能选用正规厂家生产的润滑剂,减轻性爱时的痛感,并能增强女性的性欲和性信心。

2、阴道壁变薄

在进入绝经期后雌激素水平下降,阴道壁变弱,容易发生性交疼痛。这种情况下,应遵医嘱,服用雌激素治疗,并注意相关药物的影响。

3、阴道萎缩的程度不会太大。

女性更年期雌激素下降,身体发生很大变化,但很多变化肉眼难以察觉,不像水果那样萎缩。绝经后,女性阴道血流量会减少。保持适度的性生活可以激活阴道,促进局部血液循环,保持青春。

4、建立自信

妇女更年期需要接受生理变化,建立自信,平时可以通过锻炼,阅读报纸,听音乐等方式,转移注意力,乐观地面对一切。

5、性欲因人而异

常言道女人四十如狼,五十如虎,但是女人的性欲却因人而异。更年期后肾上腺素急剧增加的话,人们想尝试新的东西,刺激老年人的性生活,反而容易得到性高潮。

6.积极预防和治疗传染病

尽管妇女绝经后不必担心会发生意外怀孕,但也不要过于大意。因为这个阶段是艾滋病高发时期,所以要洁身自好,保持良好的卫生习惯。

更年期女性保持性生活,可以使精神和情绪更加愉悦,增加食欲,改善睡眠质量,预防妇科疾病和性器官萎缩。需要根据双方的体质和习惯调整做爱的时间和频率。调整一下性感的恋爱,比如侧卧位或者女性上位。

绝经期妇女需要做好充分的准备,在心理和生理达到充分兴奋之后才能开始,不要太过急躁,否则会因对阴道的干预而引起妇女疼痛,出血,阴道干裂等。此外较年轻的女性在伴有冠心病或高血压时需谨慎对待性生活,稍有疏忽就可能导致心绞痛或心律不齐。



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