对于多数情侣而言，有一个好的性生活无异于对两个人的关系有很大的帮助，但是很多人在性爱时都没有选择合适的方法，导致性生活满意度不高，初夜的尝试往往都带着一些青涩的尴尬和未知，打造完美初夜，你要了解下面这行性姿势。
实际对策：
1、确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
2、为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
3、避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
4、如果从未用过卫生棉条，你的yin道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展yin道开口。
5、选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
6、可在他的yin茎上涂唾液或者KY胶。
8、进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的yin道肌肉。
9、第一次达不到高潮——这只是一次练习。
晨起性爱有很多意想不到的好处。譬如有利于消除失眠，提高免疫系统的抗病能力，减少心脏病和心肌梗塞的发生以及减缓衰老等益处。另外，清晨性爱还能减轻女性经期前的综合症，促进女性生殖健康，而精液有助于女性阴道的消毒；清晨性爱也可以让男性更强壮。但为了使清晨的爱爱更加美好和健康，我们也要注意以下几件事情……
乔斯·比勒是美国芝加哥洛约拉大学的神经学系主任，他每年治愈的中风患者不计其数。但是去年，他遇到了一个奇怪的病例。据美国广播电视9月15日报道，这名女患者才35岁，不吸烟、生活健康，没有任何心血管疾病的高危因素。那天，和丈夫一番欢爱后，她开始感觉左脸麻痹，随后说话迟钝，左胳膊无力。家人马上把她送到了医
日前，一则“亲热太生猛，妻子差点失血性休克”的新闻引起了广州医科大学附属第三医院妇科医生张玉萍的注意。张玉萍提醒，在临床上，这样的病例不在少数。不少夫妻激情过后，妻子出现腹部剧烈疼痛，盆腔、腹腔出现积血、积液，大出血，甚至是失血性休克。导致这一切的原因，就是黄体破裂。据相关统计，七成以上的黄体破裂是
一周两次性生活 英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周两次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。抽烟不上瘾 吸烟会大大增加肺癌发生概率，90%的肺癌患者都是吸烟者，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。
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癌症与性生活实际上是息息相关的，性生活方面上如果不注意卫生也可能会致癌。而且癌症与家庭生活，尤其是夫妻间性生活的和谐与否，有着一定的联系。下面来看看二者具体的联系。 癌症与性生活不得不说的事（供图/华盖） 癌症与性生活实际上是息息相关的，
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些