女人怎样丰乳效果最好最安全

良好的相貌与身材是每个女性都希望拥有的,而一个拥有曲线美的傲人身体尤其是引人注目的关键,丰乳就是塑造一个完美身形必不可少的环节。盲目追求丰乳显然不可取,以下是四种安全有效的丰乳方法,能够帮助你拥有丰满胸部。

1、“吃”出丰满好胸型

众所周知,营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!

所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显著哦!

2、“动”出弹性乳房

要问怎样丰乳效果最好,其中运动丰胸是很重要的一个方法,适当的运动可以给促进乳房血液循环,让胸部肌肉强韧,使乳房坚挺丰满。如果长时间坚持运动,也能够看到快速有效的丰胸效果。像游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等都是很有效的运动丰胸方法。

其中俯卧撑是最简单最方便做的,睡前仰卧床上,身体放正,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,慢慢下落,可起到丰满乳房的作用。通过运动维持丰满的的身材。

上一篇:在女性月经期同房的后果严重吗
下一篇:千万别用!女人私密三角区的5大禁忌

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

让女人胸部变漂亮的4个步骤

让女人胸部变漂亮的4个步骤

628

  胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称,因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下,很多女性都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,我们的建议是:  1、营养:  很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官

帮女人胸部保养男人要怎样做?

帮女人胸部保养男人要怎样做?

1449

  大胸老婆几乎是所有男人的梦,大多数男人都希望自己的老婆或者女友拥有健康美丽的胸部,但却觉得胸部保养就是女人自己的事,其实不然,如果你真的爱她,就应该给她更多的关爱,跟她一起关爱乳房。  1、忌粗暴的亲密方式  女性的乳房虽然不是专门的性器官,但它属于女性第二性征,是女性性敏感区之一,在两性生活中

女人的胸部怎么保养又大又挺

女人的胸部怎么保养又大又挺

338

  男人的梦想,大概就是醉死在女人丰满的乳沟里。所谓的女性曲线美,首先就需要女人拥有坚挺而美观的胸部,在男人眼中,女性最重要的外观部位就是胸部了,有一对丰满的乳房是每个女性的梦想,但是不注意乳房保健怎么会有完美的胸部出现了,小编教你女性养生保健看看胸部如何保养才能又大又挺。  女性养生:总用一种睡姿

这胸部摸起来效果最好

这胸部摸起来效果最好

1726

   良好的相貌与身材是每个女性都希望拥有的,而一个拥有曲线美的傲人身体尤其是引人注目的关键,丰乳就是塑造一个完美身形必不可少的环节。盲目追求丰乳显然不可取,以下是四种安全有效的丰乳方法,能够帮助你拥有丰满胸部。    1、“吃”出丰满好胸型    众所周知,营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收

女人在生理期丰胸的方法及注意事项

女人在生理期丰胸的方法及注意事项

2070

  女性在生理期似乎干啥都有忌讳,不能减肥,不能劳累受凉,有人说吃木瓜可以丰胸,胸部代表了身材的完美形象。但是在生理期是排掉身体的杂质和排毒,有助于身体的循环,于是单纯吃木瓜是不可以丰胸的,每个人的身体素质都不一样,代表了我们每个人的身体里所承受的能量也不一样,因此我们平时可以结合运动量的锻炼程度、

这些方法可以预防女性胸部下垂外扩

这些方法可以预防女性胸部下垂外扩

549

  在日常生活中,女性不注意保养自己的胸部会造成下垂或者外扩的现象。那么,面对这种情况我们应该如何调整胸部呢?一起来看看本文带来的解决办法吧!  乳房下垂有哪些原因  1、哺乳引起的乳房下垂。主要是哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管,腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,导致乳房

胸部发痒是怎么回事?平时生活习惯要注意哪些?

胸部发痒是怎么回事?平时生活习惯要注意哪些?

1599

生活中,很多女性会出现胸部发痒的情况,是不是都感觉一下子怎么会这么痒,其实胸部发痒是有原因的!胸部发痒也不能不关心,很多人会不以为然不去关注,用手挠挠就行了,心想会是什么大事儿。然而,事实并非如此。今天我们就来看看胸部发痒是怎么回事!胸部是女性身体上非常敏感的部位,生活中有许多女性会出现胸部痒的情况

女性保养胸部需避免5个错误做法

女性保养胸部需避免5个错误做法

2108

  女性出门都喜欢带个包,不仅盛放东西方便,款式各异的包包还能起到点缀作用。很多女性喜欢将又大又沉的包挎在手臂上,家庭主妇买菜时也喜欢将装得满满的帆布袋用手挽着,时间长了,手臂很容易酸痛发麻,甚至造成旋前圆肌综合征。  前臂挎包正中神经受压  大包挎在前臂上,前臂长时间处于同一姿势,受到重物压迫,导

房事最怕6种意外怎么处理
两性健康

房事最怕6种意外怎么处理

1590

  性爱如果使用高难度体位,也是很容易受伤的。夫妻性生活或者说情侣啪啪时的各种活塞动作是很能消耗体力的,一不小心就会容易弄伤自己或者弄伤对方,下面小编来给大家一一盘点一下性生活房事过程中那些容易受到的伤害,希望大家能尽量避免。  1、碰头  两情若在激烈时,两头相撞的可能性很大,而且这也成了最常见的

跑步可以增强性功能吗
两性健康

跑步可以增强性功能吗

1319

每一个人身体中都有正常的生理需求,而这些生理需求就需要通过性爱的方式来纾解。在进行性爱的时候,男性的性能力也是一个特别重要的影响因素,因为男性性能力不强的话,则会让性爱时间变短,让性爱体验也变得不好。跑步是一种非常不错的锻炼方式,因为跑步可以有效促进身体排毒,但是跑步对促进性功能会具有作用吗? 跑步

夫妻生活对男人的6大保健功效
两性健康

夫妻生活对男人的6大保健功效

970

性生活对大多数人(甚至是所有的人)来讲是十分重要的,性爱关系到人一生的幸福。从古到今,所有的医学文化都认为美好的性爱陚予人们许多对健康的益处,拥有完美的情爱、性爱,会促进生理和心理的平衡,对人们的健康、幸福和婚姻以外的生活中的其他方面都有重要的作用,对提高生活质量有不可估量的促进作用。众所周知,性生

前列腺炎有什么症状?手淫导致排尿出现问题怎么办?
两性健康

前列腺炎有什么症状?手淫导致排尿出现问题怎么办?

506

对于一些男性朋友们来说,可能平时都会有手淫的习惯。那么如果不加节制这一点的话,也会导致一些男性疾病的出现,因此男性朋友们要多多关注这一点。一、手淫的危害如果说不是过度的手淫,其实对于人身体来说是没有什么危害的。但是,如果是频繁的进行手淫的话,那么就会造成生殖系统出现一些功能性的障碍,比如说会引起前列

性激素由什么分泌的呢
两性健康

性激素由什么分泌的呢

1618

成年的男性和女性,由于生理上的需求,就会定期的进行性生活,通过性生活不仅可以孕育下一代,而且还有利于男女双方的身体健康,人体中的性激素得到分泌后,就会导致人体产生性欲,这种激素同时还是人体中不可缺少的,那么让我们来详细的了解一下性激素由什么分泌的呢?第一,性激素由什么分泌的呢?在两性关系中性激素的分

'); })();