小番茄和大番茄的品种不一样，小番茄是水果番茄比较适合当成水果吃，大番茄主要是用来做饭炒菜的时候，小番茄的口感会比大番茄更甜够脆，更加爽口，而大番茄的口感是软软糯糯的，虽然可以直接生吃，但是做熟后吃口感会更好，小番茄能不能减肥，成了很多人关注的问题。
小番茄瘦身法
番茄:100G热量:16卡路里
番茄的功效:减肥瘦身、增加饱肚感，提升肠胃消化功能，减少胃部涨气。
番茄的减肥优势:
1、番茄中含有丰富的果胶原、纤维，不但让人有饱腹感，也能吸收身体中的多余脂肪，并将之排除体外。
2、番茄中的红茄素能降低热量摄入，减少脂肪积累，补充维他命C、B族维生素，苹果酸、柠檬酸等营养成分。
3、番茄中独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，可提升新陈代谢。
番茄的吃法
饭前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果:每周4－7斤
饭前吃一个番茄，帮助吸油脂，加强肠胃的消化力，减少饭菜的摄入量，也能防止脂肪的堆积。
午餐或晚间西红柿减肥法
瘦身效果:一周5－8斤
午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐可正常进食，以保证营养均匀衡，建议生吃番茄，不含油脂，减肥的效果会更好。
Step1.1、双腿屈膝浅坐在椅子上，大腿与小腿成90度，两腿打开，之间的步幅是肩宽的2倍，两臂微微往后屈肘，双手扶在左右的大腿根上，仰起头，视线望向正上方，上身随之后仰，胸廓打开，保持这个姿势缓缓吸气。2、充分吸气后，令腹部充满空气，然后上身往前收拢，肩胛骨下降，胸廓收缩，令背部蜷缩起来，头低下，
运动是保持身体健康的很好方法，如果能在平常的时候经常的坚持锻炼，那么对于身体健康来说是非常好的一件事。锻炼的时候也要做好防范的措施，不要在运动的时候出现运动伤害。这样对于身体就非常不好的事情了。那么运动后肌肉酸痛能减肥吗?下面我们就来给大家详细的介绍一下。肌肉酸痛不一定能够减肥，但是经常锻炼可以得到
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