解析 维生素C与减肥有什么关系
健身方法 1941 0
现在Vc已经不是陌生的语言了。它大量出现在化妆品和食品列表中，成为企业的法宝。Vc和减肥的话题也流传了很长时间。甚至有些人为了减肥而大量服用Vc，导致身体病变。那么，Vc能减肥吗？
Vc能否减肥
医学原理尚未证明Vc具有直接减肥效果。但是，国外有很多临床试验证明，服用Vc确实有助于减肥。
为什么Vc有助于减肥
从我个人的角度来看，Vc有助于减肥。它是一种化剂，抗氧化剂对身体血液排毒、脂肪代谢有积极的作用。经常服用Vc含量多的食物，可以减少体内毒素和胆固醇含量。因此，Vc不能燃烧脂肪，但有助于消除脂肪。
千万不要吃很多Vc片减肥
vc只是维生素，不能给身体带来热量&ldquo吃饭&rdquo。的双曲馀弦值。过量服用Vc不仅不能减肥，还可能对心脏、肾脏等造成很大损害。此外，医用维生素C药物与天然食物中的维生素C在成分和含量上有很大差异。千万不要盲目大量服用。
哪些水果Vc含量高
天然Vc，在摄取不多的前提下。对瘦身有很好的帮助，这也是许多减肥药c成分的原因。多吃Vc含量高的水果有助于减肥。例如猕猴桃、柠檬、橙子、橙子、草莓。总之，合理服用Vc健康瘦身，对皮肤好，但不能过度服用。另外，Vc溶解在脂肪中容易被身体吸收，不提倡只服药类Vc减肥。多吃维生素c多的水果等天然食物，有利于减肥。
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