现在不光是妹子爱美，男生也一样不想变油腻!前段时间武汉有位油腻的中年男子，为了减肥熬夜钻研业务，还囤了好多饮料在冰箱，整整一冰箱呢，渴了来一瓶，半夜来一瓶，一天要喝掉6瓶，体重呢光速般的下降，短短一周暴瘦二十斤!好多想瘦的妹子这个时候投来了艳羡的眼光，一周二十斤啊，这身材肯定是，完美?
一周瘦20斤残忍法
1、减10~20斤
如果说你想要减肥，暴瘦10~20斤的话，那么不妨三天连续采用这种方式，每个月进行两次。
2、易瘦体质
如果说你想要成为易瘦体质的话，那么就可以采用三天糖水减肥的方式，每个月进行一次。
3、排毒养颜
如果仅仅是想要排毒养颜的话，那么就可以采用一天糖水减肥的方式，每周进行一次即可。
当然了，没有人狂吃不胖，暴瘦、体重暴增对人的身体都不好，因此不建议大家长期的坚持下去，在你达到自己满意的体重后，会发觉自己的食量变小了，而且也不会再乱吃零食了，那么我想这样接下去的生活你应该不会再让自己恢复到从前了吧。
为了控制好体重，积极锻炼身体是很重要的。现在很多上班族白天埋头工作，能用以锻炼身体的的时间就很少，再加之平时在饮食上也没多少节制，有时暴饮暴食，有时又狼吞虎咽，这不仅会加重肠胃负担，对体形的控制也是丝毫无益处。长此以往，就很容易长出过多脂肪，比如长出游泳圈，所以运动是特别重要的。今天就和大家介绍几种
前段时间有则新闻，说是有位女士在一家医美中心，被推荐用一种“减肥蛋白液”进行注射，结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都在接触、都在吃的东西，但熟悉并不等于了解，依然容易被各种营销套路所误导。减肥的核心，在于摄入的热量少于消耗的热量，从而形成“热量负平衡”。任何的“减肥食物”或者“减肥法”，关键都是
关于减肥的问题一直困扰着爱美的女士，最近一直在疯传的7天减肥20斤食谱，相信很对女士们都有听过，可是，觉得这7天能减肥20斤靠谱吗?不知道这样子的食谱会对身体有没有影响。接下来就为大家详细的分析一下这个问题。星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面包，
对于想减肥的人来说，选择正确的减肥方式非常重要。节食虽然减肥很快，但是很容易反弹。运动减肥慢，但健康不会反弹。那么一个月内把几减少斤怎么样?想通过运动减肥的女生都想知道答案。其实减肥不能心急，严格按照自己的计划去做就好了，坚持下去，他们就会瘦下来。我们来看看一个月能减掉多少运动量。如果按每天运动一小
对于想减肥的人来说，选择正确的减肥方式非常重要。节食虽然减肥很快，但是很容易反弹。运动减肥慢，但健康不会反弹。那么一个月内把几减少斤怎么样?想通过运动减肥的女生都想知道答案。其实减肥不能心急，严格按照自己的计划去做就好了，坚持下去，他们就会瘦下来。我们来看看一个月能减掉多少运动量。如果按每天运动一小
爱美是每一个人的追求，谁都有爱美的心，无论是内在还是外在，我对于外在美来说，你一定要有一个较好的容颜和火辣的身材。因此现在越来越多的人都走在减肥的道路上。减肥也就成了时下最热门的话题，减肥的方式很多种，但无论是哪一种，我们都要正确的了解减肥的基本常识，这样才能够起到显著的效果。否则的话，无论你做多少
现在很多想要减肥的人，都开始迈开腿行动起来。要知道减肥没有捷径，想要变瘦就要运动。有过运动经历的人就会知道，在运动的时候会觉得口干舌燥。有些人口干舌燥的时候，会补充一些水分，但是还有些人对此存在一个误解，觉得补了水之后身体容易水肿，从而造成脂肪没有办法分解，因此他们对于水分的摄入会进行控制。那么，运
跳绳是一项兼具燃脂、锻炼耐力、肺活量的有氧运动，可以有效地增强我们的腿部、手臂肌肉耐力，在环境有限的情况下也可以进行，可是在长时间的跳绳之后，很多人会感觉膝盖酸软、疼痛，这是由于跳绳时的动作不规范导致膝盖处受到了损伤，所以在选择跳绳运动时，需要养成规范的动作，才能在有效的减肥运动锻炼身体的同时，不损
月饼是生活中常见的食品，一般季节可以食用，尤其常见于农历的八月十五日，月饼平时吃得多，会做的人却不多，农村普通月饼的做法是怎样的呢？下面一起来看看吧！农村普通月饼的做法材料：芝麻、核桃仁、花生、红糖、面粉、鸡蛋黄、面粉等。具体步骤：1、花生放进锅里慢慢的炒，炒熟之后放凉，芝麻炒熟，核桃仁炒熟。2、将
面对皮肤衰老，最有效的方法是什么？抗衰老就需要抗氧化，才能延缓皮肤衰老。对此，有许多爱美人士纷纷选择各种护肤品，虽然每天都坚持使用，可效果并不好。皮肤还是越来越差，这是为什么呢？其实，并不是所有的护肤品都能抗氧化，要说抗氧化效果比较好的还是以下4种水果，从内部抗击衰才行。 1.西红柿 有研究表明，
中新网武汉6月17日电 记者17日获悉，在武汉市医保局、武汉市卫健委指导下，全国首个打通互联网医院+零售终端在线医保支付的医疗健康服务平台“您健康”在湖北武汉正式上线，创新“互联网+医疗+医药+医保”三医联动新模式，让参保人员可享受“线上问诊、线上购药、医保支付、配送到家”等无接触、不见面、一
每天呼吸到的空气、吃进去的食物，还有身体运化产生的废弃物，都可能是体内毒素的来源，若长期以往容易影响身体健康。那对于排毒应该由季节不同来调整，那什么茶饮适合排毒呢?春天排毒，别忘了先养肝排毒的说法源自于中医，每个人每天都会在体内累积一些毒素，必须尽可能清除，才能避免身体机能遭受破坏。春天属木，可对应
因为有无微不至的照顾，产后在月子中心坐月子对于许多宝妈来说应该是很舒适惬意的，可这几天广西钦州市一家月子中心的几名宝妈还没出月子，就一边忙着带宝宝去医院住院，一边忙着找月子中心讨说法，因为他们的孩子都陆续被诊断出新生儿肺炎。去年12月初，钦州市多名宝妈入住了圣贝安月子中心，今年1月1日左右，陆续有宝