在八十年代那段时间里，属于港剧的黄金时代，在那个时代留下了许多经典剧作，由黄日中主演的83版的《射雕英雄传》就是其中的一部剧。这部剧中已经有许多演员永远的离开我们了，还有的演员早已退出演艺圈了。但这部剧却成了永恒的经典。
在这部经典巨作里，有一名演员却因为过度减肥而猝死家中，数日后才被人发现。就是这部剧中归云庄的少庄主，黄药师弟子陆乘风的独生子陆冠英。
在83年版本的《射雕英雄传》中的扮演者是惠天赐，他一出身就比较曲折，在他出生的那个年代经常会应该家里太穷而把小孩子送给别人家养，他就是其中一个。在后来他去了春秋戏剧学校学京戏，练就了一身武艺，为他未来的演艺事业打好了基础，他也是著名演员林正英的师弟。
他的演艺之路也并不顺利，作为一明打星，很早就开始演戏，但是却一直都是不温不火的状态，直到他妹妹惠英红火了，再加上在83版的《神雕英雄传》里的帅气形象开始被观众熟知，才得到了许多资源，陆陆续续出演了许多部电视剧电影，也可谓是风生水起了。
当人到中年因为一些原因特别容易导致身材走样，作为一名的武打演员，他也需要通过一些方法来保持自己的身材。到了晚年他的生活也并不美好，一共经历了两段不美好的婚姻。在2012年10月4日，惠天赐坐在家中的椅子上突然猝死，直到多日过后才被他妹妹发现已经在家中去世。
而他去世的原因很有可能是因为过度减肥而导致。为了保持自己的身材不走样，他曾经通过节食减肥，1个月瘦下了22斤，55岁的他，新陈代谢开始变差，营养又跟不上从而导致了他猝死的悲剧。
虽然减肥很重要，但是我们的生命和健康更重要呀！不正确的减肥方式导致的后果是我们不敢想象的，所以不管怎样，对于想要减肥的我们一定要选择一个适合自己健康的减肥方式，现在就跟着小编一起去了解一些减肥的正确方式吧！
1.瑜伽健身，瑜伽健身不仅可以减肥，还可以塑性，减肥不仅仅只是减肥，最终的目的是让我们身材变得越来越好，所以瑜伽是最适合我们的一个减肥方式了。
2.长时间的睡眠，保证长时间的睡眠可以促进身体的新陈代谢，将脂肪转变为能量.
3.晚上吃水果，晚上吃一些促进减肥的水果，可以让我们很快产生饱腹感，有能减少我们对能量的摄取，一举两得，可以吃黄瓜香蕉等等。
减肥这件事还是要持之以恒，不然是很难有起效的，所以让我们一起健康减肥吧！
