脸上长痘痘这种情况在生活中是比较常见的，它主要的发病原因是因为上火的引起的，所以可以喝一些降火茶饮或者汤类，这样可以抑制痘痘的生长，希望大家可以多了解一下相关的知识。对于祛痘最好的效果，可以喝菊花茶柠檬茶以及玫瑰金盏茶，这些茶饮是可以清热解毒的。
喝什么祛痘效果最好
1.菊花柠檬茶
材料需要菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜，菊花放在水中，将其煮沸，再把柠檬榨汁倒入其中，加入绿豆沙搅拌均匀就可以，这种茶饮可以有效的解毒清热，加速人体内部的新陈代谢，收缩毛孔、祛痘、让皮肤更加光滑。
2.玫瑰金盏茶
材料只需要玫瑰花和金盏花，将玫瑰与金盏一同放入杯中，再用热水冲调，焖上三分钟到五分钟的时间，就可以饮用了，金盏花具有很好的消炎、杀菌效果，玫瑰花可以降火气、调理气血、滋阴美容、促进人体的血液循环。
3.车前草夏枯草茶
采用车前草、夏枯草、菊花、金银花和桑白皮，将这些材料全部冲洗干净，放入已经煮沸的热水中，再用小火慢慢熬制一小时左右，这种茶具有很好的清热降火功效，还可以去肿利尿，有效祛痘、痘疤，还可以改善容易长痘痘的体质。
容易长痘，主要还是因为内分泌失调的原因，想要祛除痘痘，除了时长饮用上述茶饮之外，还要注意平时饮食的清淡，避免辛辣刺激、过油过腻的食物，注意养成良好的生活习惯，多吃一些富含丰富营养物质的水果与蔬菜，早睡早起，多多运动。
长痘的饮食禁忌
1、辛辣食物
一般包括生姜、辣椒、大蒜等，如果食用辛辣食物，可能会对皮肤产生刺激，导致长痘的症状加重，所以要避免辛辣饮食。
2、烧烤类食物
比如烤羊肉、烤鸡爪等，如果食用烧烤类的食物，可能会对皮脂腺产生刺激，分泌过多油脂造成毛孔堵塞，导致长痘的症状加重，所以要避免食用烧烤类的食物。
3、糖分高食物
比如奶油蛋糕、巧克力等，糖分高的食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，容易引发痘痘，所以要避免食用糖分高的食物。
除此之外，还要避免食用海鲜、牛羊肉、咖啡等食品，可以适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够提高身体的新陈代谢速度，促进痘痘消退。
