励志：看牛人们都是怎么劈叉的

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劈叉是将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。应该很多朋友都劈叉都很熟悉，最近有朋友问劈叉可以瘦腿吗，下面小编给大家科普一下劈叉相关的知识吧。劈叉可以瘦腿吗劈叉在一定程度上有瘦腿的效果。劈叉的主要功能是可以充分拉伸腿部肌肉和韧带，提高身体的柔韧性。但是因为在劈叉

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他去健身房训练都是让人滚开的 这个无人不知面孔，正是斯科特•爱德华•阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德（Sutton Coldfield），是位英国演员还是位武术家。 其十岁时就对武术感兴趣，在13岁被抢劫之后，他对武术的兴趣就更大了。

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城会玩啊，网友在个人社交平台晒舞者唯美写真，浴室内大秀一字马，体操服出镜美艳吸睛。网友纷纷表示：这是要上演湿身诱惑啊，引人犯罪啊。

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高清：一字马运动萌妹走红 面庞甜美身材火辣

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自从杨幂一字马走红网络后，网络拥现出各种一字马造型的美女，一时间，一字马成为网络红词！近日，毕业于北京体育大学的王越一组令人瞠目结舌的“朝天蹬”写真走红网红。照片中，一身鹅黄的练功服，清爽的头发，娇好清纯的面容，就是这样如水芙蓉般的曼妙女子，却做出了“朝天蹬”的高难动作。

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10日下午，邓超在微博晒出一组自己被PS后的劈叉照。照片中，劈叉的主角都换上邓超的头像，惹得网友大笑。邓超本人还附文：“那些年我在舞蹈学院劈过的叉。”邓超绝对是娱乐圈中的逗B典范啊。

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越来越多的美女晒照片，已经不再晒街拍，化装美图照顾了。而是去晒他们的健身运动照，充满活力，哪怕是香汗淋漓，也能吸引一大波宅男的追捧。也因为晒的人越来越多，现在的女神，一字马都成了标配。如果你说你是女神，但不会劈个叉，伸个一字马，都不好意思提女神两个字了。现在来看看网上爆红的一马字女神，李雪。 />

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/>近日，网络健身达人在个人社交平台晒健身美照，紧身运动衣大秀一字马，健身美照大受网友热捧。

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泡泡面膜顾名思义,就是使用了后会泡泡的面膜,它会在面膜的表层形成一层白色的泡沫哦.很多没有使用过的网友们想知道泡泡面膜有什么作用. 泡泡面膜是集齐美白、补水排毒功能为一体的面膜,泡泡面膜的主要功能就是排出毛孔深层的老废物质以及污染物，提亮脸上的皮肤。 泡泡面膜原理是什么? 泡泡面膜的原理是在面膜与

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在酷热的夏季里吃什么可以消暑呢?在夏天，我们需要特别注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在饮食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在这里，就来为大家介绍一下夏天消暑要怎么吃吧。夏天消暑的饮食建议清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，

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如果家里有个贤惠的老婆会让男人很安心，让男人在事业上没有后顾之忧，其实婚恋专家表明男人越幸福越想出轨？婚姻幸福的男人什么样？今天我们的小编就为大家简单的介绍一下！他每每谈起老婆总是眉飞色舞、兴趣盎然。在他们心中，自己的老婆就是一块宝。如果你看见这样的男人若有所思，嘴角闪过一丝笑意，那么，此刻他一定又

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