丝瓜切片备用
鸡蛋打碎搅匀备用
锅里热油
放入鸡蛋炒至变色成型
加入丝瓜翻炒，待熟后放入盐调味即可。
用料简单，但营养丰富，口味清淡适合小孩和老人
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三高，指的是糖尿病、高血压和高血脂三种慢性病疾，是现在严重危及人们健康的3种病，中老年人比较高发。有数据调查显示，仅糖尿病人群，我国就已超过了1个亿，而高血压人群已突破3.3亿，高血脂异常人群超1.6亿，可想而知，“三高症”涉及甚广。防三高，三种食物来帮忙高血
过去长期肥胖不仅会影响美貌，还会给健康带来隐患，因此减肥已经成为许多人关注的主要问题。那么，哪种运动是减肥最快的呢?让我们来看看。跑步减肥是运动中最常用的减肥方法之一。如果你想越来越快地减肥，你必须掌握腹式呼吸的方法，这样可以让你越来越容易减肥，减肥也越来越快。除了腹部呼吸，下面的运动减肥效果也非常
由于现今社会的飞速发展，电脑、空调和隐型眼镜被我们大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生。专家表示，干眼症又称角结膜干燥症是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常、导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。 干眼症按病因分泪液生成不足型和蒸发
中山大学附属第三医院血液科副主任医师 李旭东缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，尤其在婴幼儿及育龄期妇女中发病率较高。常见的原因有：蛋肉等含铁丰富食物摄入不足，慢性失血造成铁丢失过多，如女性月经量多、痔疮出血、胃肠道溃疡或肿瘤出血。一旦确诊缺铁性贫血，首先要尽可能去除病因，例如改善饮食、治疗消化道疾病以
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