酱焖黄花鱼的做法-咸鲜味焖菜谱
美食菜谱 1805 0
1.准备好黄花鱼一条。

2.准备好红椒、青椒、胡萝卜、小葱、姜。

3.葱姜切好待用。

4.蔬菜切好待用。

5.锅中倒入油,加入花椒粒煸香。

6.放入黄花鱼煎一下。

7.中小火儿煎两三分钟后翻面,继续煎2-3分钟。

8.放入葱椒煸香。

9.放入料酒、蚝油。

10.放入盐,加入300ml水。

11.大火烧开水,改小火炖3分钟。

12.加入20ml黄豆酱。

13.黄豆酱搅拌均匀,改中火儿改改慢炖5分钟。

14.将鱼翻面,再慢炖5分钟。

15.加入蔬菜丁大火烧开锅。

16.一分钟后即可出锅了。

17.一盘色香味俱全的酱焖黄花鱼就上桌了!补充各种营养哟,吃起来吧!

酱焖黄花鱼成品图




烹饪技巧
最后加入的蔬菜,烧的时间短一些,保持蔬菜的颜色,出锅更好看哟!
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