吃维生素片可以替代蔬果吗？
维生素是人体必需的微量元素，而蔬菜和水果的维生素最大的来源。有的人为了方便，选择吃维生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，维生素片真的可以代替蔬果吗？答案：维生素片不能替代蔬菜水果！有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单
美容护肤
如何用一张纸来检测自己的肤质？
用任何护肤品前一定要先了解自己的肤质，才能选到最适合自己的产品。但是，很多女性朋友并不知道自己的肤质情况，用护肤品时也只是单纯地听人介绍，其实别人用得好的未必自己用得好，所以得知自己的肤质是关键。如何判断自己的肤质呢？做法：取一张干净的面巾纸或是吸油纸，早上睡醒时敷在脸上按压，然后取下，看结果。结果
用盐水洗脸都有哪些功效？
盐一般在我们的印象当中都是一种厨房常用的调味品，和护肤之间好像没有什么关系。但是如果告诉你盐是可以用在脸上的，你相信吗？不少人都说用盐来洗脸很好，那么用盐洗脸有什么作用呢？一起了解一下吧！用盐洗脸好吗控制油脂分泌起到调和脸部生态功能的作用。洗脸的时候还有些人会选择在洗脸水中加一些白醋，这也是一种洗脸
每天6顿饭有助减肥是真的吗
很多人的减肥方法是不吃饭或者少吃饭，认为食物就是肥胖的来源，最近一个减肥方法在网上很风靡，每天6顿饭有助减肥是真的吗？少吃多餐能减肥吗？不吃药怎样减肥最快？每天6顿饭不是让你每顿饭都吃得很饱，早中晚的三餐主食吃个七分饱，剩下的三餐加餐吃个三五分饱就行，这才是每天6顿饭有助减肥的正确解释。看到90后女
心情和肤质也有关系？好皮肤要从洗脸开始
皮肤是直接和外界接触的人体组织，对人体起到排汗和感知冷暖的作用。同时，皮肤也是人体内比较重要的一个免疫器官，抵抗很多病菌的侵害，和大脑健康也有着密不可分的关系。为什么说心情和肤质有关系呢？专家表示，由于肾上腺分泌的皮质类固醇与皮肤紧密相连，这种信号通常是由人体的垂体发出的。当身体感到紧张或者压力过大
上班族用粗盐可以瘦肚子？
很多上班族由于长时间久坐，而且不喜欢运动，导致小腹或者肚子上的赘肉越来越多。现在是以瘦为美的时代，很多人都想快速的减掉肚子。那么，什么方法可以帮助肚子减掉多余油脂，促进脂肪分解呢？下面就起来看看吧。瘦肚子都有哪些方法？1、缩腹走路法平时，可以采取缩着肚子慢走的方法。学会腹式呼吸，呼吸时，腹部鼓胀，呼
白醋洗脸可以杀毒？正确方法有哪些？
人的面部皮肤经常和外界接触，很容易滋生大量的细菌，如果没有及时处理细菌，很有可能导致细菌快速繁殖而堵塞毛孔，毛孔里面的脏东西没有办法及时排出，就会使得脸上出现各种各样的皮肤问题。因此脸部的杀菌是至关重要的，那么，用什么可以杀死脸上的细菌呢？下面让我们一起看看吧。为什么大家都用白醋洗脸？随着我们生活越
油性头发适合染发吗？ 如何让染发更好看?
现在有很多的爱美人士都喜欢染头发，把头发染成自己想要的颜色，出现的问题也就随之而来，各种发质对于染发的要求都各不相同。那么，油性头发适合染头发吗？下面就让我们来一起看看吧？油性头发适合染发吗？油性头发也很适合染头发，染发剂的选择是至关重要的，因为染过头发以后，发质要比原来头发会更干燥。因此可以在染发
想要瘦成“小V脸” 打三次瘦脸针就行？
瘦脸针生活中有很多脸比较大或者脸上肉比较多的女性都希望能够自己能够拥有小脸。因此她们很多都想通过打瘦脸针来让自己的脸变小。瘦脸针是目前很多女性比较青睐的瘦脸方法，由于它的操作简单、见效快、价格实惠，所以非常的流行。甚至有些人还说到只要打三次瘦脸针就可以达到永久瘦脸，所以更是让女性朋友迫不及待的想要注
洗牙后觉得牙缝变大？是之前牙结石太多
漂亮的牙齿近年来人们对于自己的外貌的重视程度明显在不断提高，有人说笑容是人的第二张名片，一口白的牙齿能让人收到他人的羡慕。所以很多人都选择去洗牙，洗牙不仅可以把牙齿上的污渍去掉，还可以预防各种由牙齿带来的口腔疾病，目前很多人都定期的选择清洗自己的牙齿。洗牙之后牙缝会变大吗？很多洗牙的人都会关心这个问
打玻尿酸要谨慎！或会留下这些后遗症
打玻尿酸玻尿酸是一种天然形成的化合物，很多爱漂亮的女性为了让自己变得更加年轻美丽，而选择注射玻尿酸来去除自己的皱纹。但是，不是每一个人都适合注射玻尿酸的，有的患者会对玻尿酸过敏，当注射玻尿酸之后会产生各种不适。玻尿酸的注射一到三次就可以达到自己想要的结果，但是也会出现很多后遗症，因此在注射之前要慎重
激光美白究竟能否帮你“白成一道光”？
激光美白爱美是每个女人与生俱来的特性，白皙的肌肤是每个爱漂亮的姑娘所追求的目标，但真正拥有白皙皮肤的人却没有很多。好在现在的美容方法有多种，而激光美白就是其中非常好的美肤技术。不过在进行激光美白之前，大家对于激光美白的价格是非常关注的。那么，激光美白的原理是什么？激光美白的价格受哪些因素的影响？激光
假货横行！警惕美容仪消费“陷阱”
目前市面上的美容仪品种繁多、形态不一，很难统一标准。新京报记者 郑新洽 摄在消费结构升级的当下，国内美容仪市场迎来了较好的发展机遇，主流产品不断增长的同时，针对不同需求的细分品类也如雨后春笋般兴起，从补水到抗皱、瘦脸等各类功效层出不穷。但在光鲜的市场现象背后，却也有着入局门槛低、市面上假货泛滥以及存
补充水分平衡酸碱 护肤品保湿的“秘密”
保湿护肤品能够增加表皮含水量，帮助清洁后受损的皮肤屏障功能恢复，让粗糙的皮肤变得光滑柔软。它们可分为四大类。化妆水。说到保湿，首先想到的就是化妆水，包括爽肤水、紧肤水和柔肤水，具有补水保湿、稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。爽肤水中加入酒精、薄荷醇等收敛剂，平衡皮脂分泌，轻度缩小毛孔，适合性质偏油且不
防晒霜每天都需要抹 防晒系数越高越好？
色斑、皱纹、老化、松弛、红血丝……所有这些皮肤问题，几乎都与日晒有关。阳光中的紫外线（UV）包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中UVB会使皮肤晒伤，而UVA会引起皮肤老化，出现色斑和皱纹。紫外线对皮肤的伤害是累积的，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早
夏日“瘦身族”增多 专家建议科学减肥
五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药……人们选择不同的“减肥大法”。为此，专家提醒要科学减肥，否则会产生一系列副作用，影响健康。南京市民赵宁为了减肥，每天只吃水果及水煮的蔬菜、鸡蛋，虽然1个月时间减重8斤，却出现了头晕、冒冷汗、胸闷心悸等不适
常吃芹菜谨防“光过敏” 或可伤害皮肤
对于时尚女性来说，瘦身与美白大概都能入选最为关注的几个主题。而蔬菜是科学支持“有助于瘦身”的少数几种食物之一。在许多女性下定决心为了瘦身大吃蔬菜的时候，却又有专家列出一堆蔬菜说“小心！这些蔬菜含有光敏性物质，会伤害你的皮肤……”于是，面对蔬菜，吃，还是不吃，也就成了问题。食品工程博士，科学松鼠会资深
警惕：同时使用多种祛痘产品需谨慎
据英国《每日邮报》6月25日报道，许多人饱受青春痘和皮疹的困扰，专家提醒：同时使用多种祛痘产品可能产生副作用，效果得不偿失。当出现严重皮肤问题时，应选择及时就医。据统计，超过90% 16-18岁之间的青少年以及高达20%的成年女性均饱受皮肤痤疮的困扰。对于20岁及30岁以上人群，如果突发皮疹，应当如
夏季如何才能有效减肥？
眼看夏至已到，天气变得更加炎热，减肥也变得越来越重要，那么身材肥胖的人应该如何有效减肥？下面就给大家带来一些减肥方法，让你瘦小腹瘦下半身，成为苗条美女。1、别吃太多盐许多朋友为了减肥会选择绝食，但是绝食这个方法并不科学，甚至还会危害身体。有些朋友会把鸡蛋或者蔬菜等清淡食物作为自己的主打菜，感觉味道太
女人做好6件事 能够防皮肤衰老
随着年龄变大，我们的肌肤会变得松弛衰老，但如果你做好下面这几件事，则可以延缓这件事。 远离日晒90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。 及早抗皱最好在30—40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥