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四季养生

春季进补多吃点滋补养阴的食物 春补推荐滋补气血参芪淮山乌鸡汤

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冬春季节，适宜进补，但补并不是要大补，而是温补，因为秋冬干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。做法：1，各材料洗净；2，乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；3，煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲一个半小时，下盐

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