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哪些食物可以保护眼睛 试试这几种
护眼知识

哪些食物可以保护眼睛 试试这几种

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　　生活中有不少保护眼睛的方法，饮食就是其中的一种。那么你知道吃什么食物可以保护眼睛。　　这些食物保护眼睛　　1、菠菜：吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起

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