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深蹲和半蹲存在哪些区别以及做法
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深蹲和半蹲存在哪些区别以及做法

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深蹲和半蹲是两种比较常见的锻炼方式尤其是对于想要练习腿部肌肉的人来说深蹲和半蹲是两种很好的选择，但是对于人们来说虽然深蹲和半蹲比较相似但是深蹲和半蹲其实还是存在着比较大的差别的尤其是对于经常深蹲和半蹲的人来说。深蹲跟半蹲这两种做法的区别在蹲下去的高度，深蹲是保持膝盖保持在水平线上，而半蹲是进行腿部肌

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