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女人怎样才能一个星期快速瘦腿
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女人怎样才能一个星期快速瘦腿

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如何快速瘦腿在一星期?不少女性朋友都想要快速瘦腿,但是又找不到理想的方法,那么,如何快速在一星期内达到瘦腿的目的呢?下面和神奇养生网的小编就一起来了解一下吧!动作1：背挺直平站在地板上，抬起一条腿向后踢，注意踢的时候速度不要太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次

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