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气候变热睡不着应该怎么办
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气候变热睡不着应该怎么办

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季节在不断变化的同时，我们天气也在不断的变化，如果天气越来越热，白天较长，夜晚较短的话，很多的人群都会出现睡不着，失眠影响第2天工作和学习的状态，那长期睡不着是会影响我们的，身心健康的，可能睡觉的环境或者一些生活习惯需要改变来让我们更加快速的入睡，今天小编就来跟大家分享一下气候变热睡不着应该怎么办?

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