四季养生 春季养生吃什么好? 四季养生 2018-09-16 1892 0 春季是万物发芽生长的季节,所以很适合养生,给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢?春季养生小常识1、坚持多喝水水是生命之源,多喝水可以增强身体系统的循环速度,提升预警能力和能量消耗。2、慢慢添减衣服春天的天气都是乍暖还寒,不适合一下子穿的太少,以免患病。3、早睡早起每天晚上最好在11点前睡觉,太晚