春季养生喝什么粥最好? 为你推荐6款春季养生粥
1、荆菜粥春季养生首先将粳米100克倒入锅中，加水煮沸，加入新鲜荆菜100克，煮成粥，早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甜美。2、韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。春日食韭菜有
春季养生粥大全 春季养生多喝5种粥滋润肺
每个人都有喝粥的经历，有的人喜欢喝粥，有的人不喜欢喝粥。但是喝粥对肠胃有好处，有养生效果哦特别是现在是春天。吃粥能够滋补身体，能够润肺滋喉，能够调和身体，是春季养生不可或缺的角色。接下来，小编介绍五种春季养生粥。春季养生粥1、春菊粥材料:春菊500克、粳米200克、生姜2片、猪油、精盐适量、其他调味
春季平和进补食谱大全 六款养生粥不可错过
春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。推荐一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克做法：1.先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。2.然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。3.加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬