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四季养生

秋分养生 注意阴阳平衡

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秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，一般在每年的9月22~23日。太阳会在这一天直射地球赤道，24小时昼夜均分，各12小时。全球无极昼极夜现象，古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，人们在养生过程中要本着阴阳平衡的规律。1.注意添加衣物秋分时，全球昼夜等长

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