健身方法 2012-09-07 695 0

水果虽然不是正餐，但它对人体的功劳不能小视，含有大量维生素等营养物质的水果可是减肥瘦身、美容养颜的法宝，我们可要通过它们来让自己更健康美丽。我将一套水果减肥食谱送于大家，如有想减肥的朋友可以参考着用，在这套水果减肥食谱中介绍了石榴、柚子、柑橘的减肥功效。3大水果减肥食谱石榴纤维丰富排毒又美体石榴含膳

健身方法 2012-09-07 385 0

如果你选择了饮食减肥，那么小编我要恭喜你，因为你选择了对身体最有益的健康减肥方式，通过摄入多种营养元素达到减肥和保养的目的。为大家带来5个饮食减肥小妙招，不是什么复杂的大道理，也不是难以实施的方法，只是一些容易理解的进食妙招，当你掌握了这些饮食减肥小妙招后，就会发现其实减肥也没有想象的那么困难。饮食

健身方法 2012-09-06 600 0

断食减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可以，并不是长期断食，断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以有了断食排毒减肥法。是比较健康的方式，并不会影响身体的健康。断食排毒减肥法以食用苹果、香蕉和饮白开水为主，下面详细介绍了三种方式的做法。苹果香蕉断食排毒减肥法一周二天效果好1、

健身方法 2012-09-06 228 0

我们都知道蜂蜜是非常好健康的减肥美容食品，每天喝点蜂蜜水可起到养生作用。不过这次要将蜂蜜水换成蜂蜜茶，也就是我要向大家推荐的蜂蜜三天快速减肥瘦身法。茶本身就是一种具有减肥效果的饮品，与蜂蜜结合一起则加强了排毒清肠的效果，如果你也喜欢蜂蜜和饮茶，那么就来试试这个三天快速减肥瘦身法吧。三天快速减肥瘦身喝