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秋季容易上火那么可以下火水果有哪些
日常养生

秋季容易上火那么可以下火水果有哪些

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秋季到了气候会变得十分的干燥所以在这个期间也是人们比较容易上火的时候比较常见的就是口舌生疮，所以在这个时候就要多吃一些可以下火的食物，其中多吃水果其实是一种很好的选择，因为水果不仅有十分丰富的水分并且可以补充营养。在气候干燥的时候是最容易上火的时候，上火会出现的症状有口舌生疮，大便干燥等等，所以需要

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秋季上火吃这些食疗方火龙果酸奶材料：火龙果1个，酸奶1袋。做法：①先将火龙果去皮切小块，或直接用勺子把火龙果肉挖出来，放碗里。②把火龙果肉和酸奶一起倒进搅拌机，搅拌1分钟左右，即可。Tips：如果家里没有搅拌机，也可以把火龙果肉用勺子碾碎，加入酸奶搅拌均匀即可。营养提示：火龙果性甘平，属凉性，有清热

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