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中老年减肥方法是什么
健身方法

中老年减肥方法是什么

2037

转眼间，第一个月就要结束了，每个人都会重新回到减肥的行列。现在，不仅是年轻人，许多老人的祖父母也开始意识到肥胖不利于健康，加入了减肥大军。但对于中年人来说，减肥的道路似乎特别困难，这就是原因所在?众所周知，减肥的原则是让身体消耗更多的卡路里，促进身体转化多余的脂肪，从而消耗体内积累的脂肪，以达到减肥

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