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赤脚跑步对于身体健康的好处有哪些
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赤脚跑步对于身体健康的好处有哪些

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跑步这种运动方式在我们生活中十分常见很多人都是通过跑步的方式来达到自己健身的目的的，并且跑步的效果也很好每个人都会有收获但是对于人们来说有些人会选择赤脚跑步，他们觉得赤脚跑步的效果会更好但是其实无论是赤脚跑步还是穿鞋跑步对身体都有好处。很多人对于跑步的理解都是穿着鞋子跑步，但是对于个别群体而言，赤脚

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