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运动减肥主要该做哪些运动？有什么运动减肥小窍门吗？

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运动减肥其实是一件既锻炼身体，又能磨练意志的事情，减肥的想法可能人人都有，但都因为形形色色的原因没法坚持下来，不是有那么一句话：能瘦下来的人都是相似的，没瘦下来的人各有各的理由。下面我们就聊一聊运动减肥主要该做哪些运动？以及运动减肥的一些小窍门。运动减肥主要该做哪些运动？据说慢跑是运动减肥最好的运动

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