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莲藕正当季能健脾开胃、益血补心

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这个季节正是吃藕的好时候，无论是凉拌还是煲汤，藕的吃法有很多，煮熟的莲藕能健脾开胃、益血补心。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“藕山菇栗两脚汤”，特别适合现在喝，有抵御秋燥的功效。食材：莲藕500克，铁棍山药、粟子仁各250克，香菇6只，猪脚两只（约750克），鸡脚6只。做法：先将猪

肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
日常养生

肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康

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肠胃不好怎么调理?肠胃是很脆弱的部位，秋冬季天气渐冷，受凉或者饮食不洁，都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始，我们日常最常见到的三类食疗方：粥、汤、粉面，都是调理肠胃的好帮手。下面小编为你推荐8款健康食疗，养出好肠胃，一起来看看吧。1.肚片包菜汤原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适

肠胃不好怎么调理 几款食疗保胃健康
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肠胃不好怎么调理 几款食疗保胃健康

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1.肚片包菜汤原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：补虚止痛。适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。2、红薯栗子排骨汤红薯性平，味甘，补脾益气。医生

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