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黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

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春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。取黄花菜100克、荸荠250克、胡萝卜1根、佛手15克、鳊鱼1条（约750克）。先将鳊鱼宰杀，去除鱼鳞及内脏，洗净，用少许花生油小火煎至八成熟（煎时洒少许料酒）

这物到底要不要削皮？6种食物别削皮，当心营养丢一半
日常养生

这物到底要不要削皮？6种食物别削皮，当心营养丢一半

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均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍这物到底要不要削皮?6种食物别削皮，当心营养丢一半，看完之后相信你也能有所收获。这6种食物别削皮美国费城的营养学家Katie曾说，许多蔬果的表皮其实是不该削去的，这样除了可以节省料理的时间及增添风

夏季吃桃子五大禁忌 多病体虚的病人不宜食用
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夏季吃桃子五大禁忌 多病体虚的病人不宜食用

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食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看夏季吃桃子五大禁忌 多病体虚的病人不宜食用，说不定你能得到一些新的收获。吃桃子的禁忌有哪些?现在正值夏季，桃子纷纷上市，粉扑扑、水灵灵的桃子总让人想咬上一口。吃桃子虽好，也有禁忌，下面就跟小编一起来

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