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超过晚上十一点睡觉算不算是熬夜
日常养生

超过晚上十一点睡觉算不算是熬夜

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每个人都有着不同的生活习惯其中睡觉也是每个人之间存在着比较大的差异的部分，每个人的生物钟也存在着较大的差别，所以结合自己的习惯养成更好的生活状态十分的重要，有些人习惯晚上睡得比较早，但是有些人却越晚越精神所以睡的很晚。每个人身体都有自己固定的生物钟，其实人体的生物钟，是根据这么多年来的日常作息习惯而

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