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四季养生

小小秋藕防秋燥大能手

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从立秋开始，空气就越来越干燥，还特别容易感到烦躁不安。那么有什么饮食预防秋燥的良方呢?从中医角度来看，秋燥的产生与两个因素有关，一是阳气不足，二是阴液不足。对于人体阴液不足的人来讲，此时节应要多食一些清心润燥的饮食预防秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、银耳、菊花、兔肉及鸭肉，其中特别推荐食用藕。对于人体阳气

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