新年健康小贴士：植物好蛋白，爱豆更健康
2月10日，是大年初一，也是世界豆类日，关于豆类的营养价值，你知道多少呢？对此，新华网邀请行业专家为大家带来新年健康小贴士。豆类：蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的蛋白质，尤其是大豆蛋白，是唯一一
防心梗，这些时刻要当心
近期来门诊求医的患者反映，以往正常控制的血压突然变得忽上忽下，心绞痛发作的次数或者说胸前不舒服的感觉比以往要频繁，心悸、心慌、双下肢更容易出现水肿等等心血管症状增多。 冬季是心梗的高发时间。研究显示,气温每下降1℃,心梗的发生风险就增加2%。每年的11月到次年1月，都是心血管疾病特别是心梗的高危
提升群众“家门口”看病就医便利度——基层卫生健康便民惠民举措持续深化实化
推进优质医疗资源下沉，强化慢病服务保障，推进中高级职称医师值守门诊服务……记者5日从国家卫生健康委在重庆举办的新闻发布会获悉，随着基层卫生健康便民惠民服务举措的深化实化，群众在家门口的基层医疗卫生机构获得基本医疗和卫生健康服务的机会越来越多，也更方便。12月5日，国家卫生健康委在重庆举办的新闻发布会
关于豆制品的那些质疑 咱一次说个明白
有句老话说：每天吃豆三钱，何须服药连年。热气腾腾的火锅里，片片鲜豆腐在汤中上下翻舞，豆腐皮长袖善舞，缠住了一颗生菜……小心夹起一片豆腐，给朋友1号，她大惊失色：“我有甲状腺结节，不能吃豆制品。”再给朋友2号，她连连后退：“我有乳腺增生，不能吃豆制品。”呃，这是怎么回事？我们可要好好说个明
让更多群众在“家门口”享受优质服务——基层卫生健康便民惠民举措加速落地
大医院号源向基层下沉，群众就诊时间选择更多，老年患者在基层就诊更便捷……记者21日从国家卫生健康委在广州举办的新闻发布会获悉，近日各地稳步推进落实基层卫生健康便民惠民服务举措，更多群众在“家门口”享受到优质服务。便民惠民举措落地见效8月初，国家卫生健康委办公厅印发《基层卫生健康便民惠民服务举措》。现
更好满足群众多元化、健康化、个性化营养健康需求
营养是人类维持生命、生长发育和健康的重要物质基础。如何改善食物环境实现可持续营养？保障全人群饮食安全和膳食营养该如何发力？怎样科学摄入膳食营养素？由国际营养科学联合会指导、中国营养学会和亚洲营养学会联合会主办的第十四届亚洲营养大会14日至17日在四川省成都市举办。与会嘉宾以“可持续营养助力未来”为主
症状不典型的心肌梗死 更凶险！
近年来，常常听到有年轻人在健身房、球场，或者户外跑步时出现健康问题，意外离世。让人惋惜的同时，不禁会想为什么看起来挺健康的人会突然发生猝死。对此，心血管内科专家表示，猝死的原因比较复杂，但大部分都与心血管疾病有关，且在猝死者中不乏平时没有心血管疾病症状的人。因此，我们对症状不典型的心梗，更应提高警惕
为啥阿司匹林能防血栓却防不了斑块？
张先生患高脂血症多年，因突发“缺血性卒中”住院。为防治血栓、避免更严重的心血管事件，出院后其长期规律地服用阿司匹林。这让张先生感到很疑惑：“我动脉血管中有斑块，医生嘱咐我要继续吃他汀调血脂和稳定斑块。而血栓也是血管中的异物，既然阿司匹林可以防治血栓，自然也能消解斑块，为啥还要吃这么多种药？” 其
世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕
睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？长期的睡眠不足对人体有哪些危害？如何获得高质量的睡眠？记者采访了多位医学专家。北京友
孕妇进补应警惕妊娠合并急性胰腺炎
冬季来临多补一点，增强抵抗力多吃一点……这让不少孕妇出现了妊娠合并急性胰腺炎。科技日报记者从陆军军医大学附属西南医院获悉，该院近期收治了多例妊娠合并急性胰腺炎患者。“妊娠合并急性胰腺炎起病急、并发症多、死亡率高、易导致多脏器衰竭、发病率不高、临床表现不典型、诊断困难。”陆军军医大学附属西南医院产科副
“阳康”之后进补不宜过猛
近来，网友关心“阳康”之后要继续用药巩固疗效吗？北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉解释：“新冠感染以后，服药治疗主要针对发热、腹泻、咳嗽等一些症状，但药物一方面起治疗作用，同时还有一定的副作用。如果这些症状都消失了，应该及时停药。”网上还流行一个说法——“阳康”之后应该坐一个“小月子”休养30天。对此
寒冷冬季，如何预防脑卒中？听听医生怎么说……
大脑是身体的司令部，掌管着人体的一切活动，然而一旦发生卒中，也就是我们俗称的“中风”，身体的司令部就面临着瘫痪，人体就会出现肢体麻木瘫痪、语言障碍、意识障碍、精神障碍甚至痴呆等。冬季天气寒冷，是脑卒中的高发季。如何预防脑卒中？已经发生过脑卒中的人又该如何避免复发加重？近日，在由中国医药卫生事业发展基
连吃十几只螃蟹引发胰腺炎？专家这样说
如今正是螃蟹大量上市的时候，武汉的宫女士一口气连吃十几只螃蟹后感到肚子胀痛，紧急送医后被确诊为急性胰腺炎。医生称，螃蟹胆固醇含量较高，尤其是蟹黄部分，过量食用会导致胰腺负担加重，从而诱发胰腺炎。急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后，引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应，多发于青
体检发现颈动脉斑块到底要不要管？
越来越多的中年人体检时提示有颈动脉斑块。这个看似老年人才有的毛病已经逐渐年轻化。通常发现斑块，大家会联想到血管堵塞、脑梗……那么，发现颈动脉斑块真的有那么可怕吗？到底要不要治疗干预？哪些情况需要特别注意呢？今天，北京大学人民医院神经内科主任刘尊敬教授为您详解颈动脉斑块带来的健康问题。变糊涂还头晕要警
有一种胖，叫“骨子里”的胖
人的健康由先天因素和后天因素共同决定，其中作为先天因素的遗传基因无法改变，在后天因素中，饮食扮演核心角色。保守估计，至少有40%以上的疾病跟不合理饮食有关，其中有很多是主要疾病，比如体重的异常，包括超重肥胖、体重过低、营养不良等；还有一些常见慢性病，比如糖尿病、高脂血症、胃肠功能不适，甚至相当一部分
小伙肩膀疼痛难忍 原因竟是急性心肌梗死
扬子晚报讯(记者 张添翼)近日，29岁的周先生(化名)由于左肩疼痛难忍，便赶到了苏州大学附属第二医院就诊，被确诊为急性心肌梗死。经该院心血管内科医生的及时抢救，周先生才脱离了危险，目前恢复良好。“说到肩膀痛，大家常想到肩周炎或者颈椎病，但其实很多其他疾病也会导致肩膀痛。”该院心血管内科副主任医师古小
“身材焦虑”下的“卡路里”难题
“怎么胖了！”“吃完这顿，明天就减肥！”“真羡慕你，身材保持得这么好”……这些日常生活中的对话，也许正击中了你心里的“苦”：想吃东西、害怕长胖；吃得太少，又害怕减肥过度损害健康。这吃与不吃的犹疑，成了越来越多人的心结。如何健康地减脂增肌？这道和卡路里有关的“计算题”确实有点难解。1.你为什
预防“痴呆”有窍门 写日记常运动 可防“老来痴”
老想不起熟人名字？可能是阿尔兹海默症早期预警 写日记常运动 可防“老来痴”“最近总是忘事，我是不是得注意预防阿尔兹海默症？”12月1日，在“关爱认知健康，早诊早智——山东省阿尔兹海默症公益科普义诊”现场，80多岁的张大爷提出了自己的疑惑。专家介绍，阿尔兹海默症是老年期痴呆的一种，是以进行性认
睡觉流口水是睡得香？还暗示了这些病
你睡觉流口水吗？有没有一觉醒来，竟然发现枕头湿漉漉的？这难道是梦见吃了什么好吃的或是睡得太沉太香了？还真不是，通常正常人很少流口水，如果成年人出现睡觉流口水，很有可能与以下几种原因有关。口腔问题 所谓的“口水”，医学上也叫唾液，是无色透明有泡沫稍浑浊的液体，唾液中含有黏蛋白，来自口腔黏
高血压糖尿病对年轻人的杀伤力更大
研究发现，肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等代谢异常，对年轻人群的杀伤力更大，会使年轻人较早发生中风和冠心病。上海瑞金医院宁光院士等对近20万国人的研究发现，高血压是导致我国居民心血管病发病最重要的危险因素，其次是慢性肾病和糖尿病。慢性肾病则明显增加了全因死亡风险。研究选择了12个可纠正的危险因素，包
业内人士：数字化医疗为患者提供智慧慢性疾病管理服务
中新网北京6月1日电 (记者 李纯)北京协和医院副主任医师陈适1日在北京表示，新科技、互联网的引入以及模块化、规范化的整治，或将更好激发慢病患者的自律，让慢病患者更好管控自己的生活方式。在当天于北京举办的一场名为“智创共联 数领健康”的健康数字生态合作峰会上，陈适在发表演讲时有上述表示。多位参会的业
世界防治肥胖日丨漫漫减肥路 别让肥胖成为健康的绊脚石
今天，是世界防治肥胖日，“511”，谐音是“我要腰”。都说成年人的世界里没有容易事，除了发胖。相信减肥的誓言已经说了不少，那么今天，你努力减肥了吗？我国肥胖人口为世界最多！肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，是当今社会仅次于吸烟的致死原因，也是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。而在我国，
过年“宅家”时间增加 专家：防止暴饮暴食引发慢性疾病
中新网上海2月2日电 (记者 陈静)牛年春节的脚步日益临近，疫情防控仍旧不能放松。各地鼓励“就地过年”，减少人口流动，防止疫情反弹，过年“宅家”时间增多。上海市消保委方面2日提示，要根据自身实际需求购物点餐，选择合适的份量，且要注意荤素搭配保证营养。食材餐品送到后，要仔细检查外包装、食安封签是否有破
脱脂牛奶更健康吗？全脂牛奶没那么可怕！
随着人们对营养认知的加深，也逐步了解了热量的计算，明白了脂肪是热量来源的一大主力。于是在超市中，我们也可以看到低脂牛奶、脱脂酸奶等更为“健康”的食物。那今天我们就来说一说，这些用脂肪来分类的牛奶，到底有什么不同。乳制品是一种营养成分很高的饮品，从我们呱呱坠地就喝起来的母乳，到我们生长的过程中被膳食指
血压高，初次就诊要空腹
门诊中经常会遇到体检时发现血压高的人来确诊。但很多人来看病时准备很不充分，导致初次就诊效率不高。初次诊断高血压很重要，要做多项检查，且有不少注意事项，在此向大家提个醒。量血压。如果体检或在家测量血压时发现读数上升，不要过分紧张，这并不一定就是高血压。因为，我们的血压会随着时间波动，还受到劳累、熬夜、