电脑族怎么正确护眼
1、喝茶 菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。 2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效 如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。 3、香蕉 在电脑桌上放几支香蕉很有
护眼知识
上班族吃什么食物可以保护眼睛
你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛（眼睛食品）的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有&ldq
经常晒太阳的人 易得白内障
眼睛是人们认识世界的窗户，但近年来，这扇窗的健康正受到越来越多的威胁。台湾《康健》杂志近日载文，指出眼病的四大新诱因。 1号敌人：手机。人们享受手机的便利时，也在承受着它的伤害。台湾新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山表示，最明显的两大结果就是假性近视成人化和老花眼年轻化：前来看诊的成年人出现假性
冬季干燥莫忘给眼睛“保湿”
眼睛是人体重要的器官，冬季干燥天气，人们都记得给自己的皮肤保湿，却把眼睛给忽略了。其实，像干眼症、结膜炎、“迎风流泪”等眼部疾病在冬季较容易发生，做好眼部疾病的预防很有必要。冬季天气下，不要忘记也给眼睛“保湿”。 正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液，形成泪膜，通过眨眼，使泪液均
看绿色植物真的能护眼吗
看绿色的植物能保护眼睛，预防近视，许多人深信不疑，在办公室放绿色植物，将屏幕换成护眼壁纸……但是如果现在告诉你，其实看绿色植物不能预防近视，那么你会不会觉得编辑在撒谎？ 现代医学指出，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小，所以能给人带来一
电子屏幕蓝光是视力杀手 低头族如何拯救视力
随着电子产品技术的进步，人们的阅读习惯也开始走向指端。以前，一行人出行，大家有说有笑，现在，蓦然回首，那人正在低头看手机。而过度依赖电子产品的所造成的严重后果之一就是视力下降问题越来越突出，眼睛健康堪忧。据世界卫生组织公布的数据显示，目前全世界约有3700万人目盲，1.24亿人视力低下，制造这一
造成黑眼圈形成的原因
1、色素沉着 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼； 2、皮肤松弛 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深； 3、眼袋形成 眼袋出现造成阴影； 4、眼眶凹陷 眼眶内下侧凹
冬季注意预防5种眼部疾病
进入冬季后，很多老年人反映，迎风吹，双眼会流泪，这是怎么回事？是突发什么眼疾吗？眼科医生指出，冬季干燥，容易出现干眼症、结膜炎、迎风流泪等眼部疾病，人们一定要做好防护。 据了解，正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液，形成泪膜，通过眨眼，使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面，起到供给营
吃太多甜食会促进近视发展 吃哪些食物对眼睛好
众所周知，过度用眼，眼睛长期处于拉伸、充血的状态，会加深近视的发展。但是很少有人知道，饮食也会对近视造成影响。研究发现，甜食摄入过多会造成大量代谢物质的堆积，它吸收一些水分，也会促进近视眼的发展。 据资料显示，近视和饮食习惯也有关系，比如长期吃得过甜，过精，过软。吃得过甜，会消耗体内大量的维
闭目养神试试用蒸气眼罩
元旦连续假期，准备出国旅游犒赏一下自己的辛劳吗？搭飞机长途旅游最担心什么？小心飞机上的干燥空气，可能成为电眼的杀手！原本一双水汪汪的眼睛，特别容易感觉干涩、疲劳，甚至眼球布满血丝；为了避免以上窘况，不妨配戴蒸气眼罩闭目养神，舒缓眼睛不适，下飞机时依旧目光炯炯，不会因为倦容而扣分。 搭机口干舌
用眼疲劳有哪些症状
眼睛是我们心灵的双窗口，但是在生活当中眼睛也是最容易受到一些，疾病影响的地方，所以说面对自己的眼睛问题，我们在生活当中也应该注重保护，只有这样才能个月零眼睛疲劳的一些症状。 眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们
阅读时眼痛头痛最好做个检查
读者问：今年49岁，最近老是觉得头晕头痛，于是到医院神经内科就诊，经过神经科常规检查、CT、磁共振等检查，没有找到原因。后来神经内科医生建议我到眼科检查，竟是老花了。请您把老花眼的相关知识做一下简单的介绍。 答：人到40岁（大部分情况）以后，眼球睫状肌收缩力下降及晶体硬化，导致眼调节能力下降
眼睛干涩发痒或提示用眼过度
吃饭要发朋友圈，买件衣服要发朋友圈，去玩要发朋友圈……微信微博已经成为不少人社交的新工具，哪天不发微信，不刷微博就浑身不自在。但你知道吗，频繁使用微博微信等社交媒体也在蚕食着我们的健康，用眼过度，颈椎病等问题也会随之而来。专家提醒，当你出现眼睛干涩，肩颈酸痛时，是放下微博微信的时候了。 这些
如何有效的去除眼袋
一、有效去除眼袋的按摩方法 1、以拍打法加快血液循环：擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。 2、轻拍提拉按摩：用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。 3、眉骨平移按摩：将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉
冬季需当心季节性眼病
冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是眼病的流行时段。医生特别提醒，闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的“三大主力军”，应当积极预防。 闭角型青光眼 冬季气温骤降时，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，引起眼压等升高，导致青光眼突然发作。患者会突然出现剧烈的眼胀、头
冬季小心眼病趁“季”而入
冬天，眼病容易高发。据了解，眼科门诊患者大幅增加，多集中在干眼症、结膜炎、青光眼、视疲劳等。每到秋冬季，医院眼科的门诊量开始上升，主要是季节变化带来的不适 ，干燥的天气，各种因“燥”而致的疾病趁机而入，对眼睛的影响非常大。 冬季注意防眼病 冬季气候寒冷，空气湿度小，且多风雪天气。由于眼睛裸
治疗冬季眼病的“三大主力军”
冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是三类眼病的流行时期。如何让中老年人的眼睛安全过冬？冬季又有哪些眼病容易形成，又如何科学治疗呢？带着这些众多人关心的问题，专家表示，闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的“三大主力军”，应当积极预防和科学治疗。 闭角型青光眼 这类眼病易被误当红眼病、胃
眼药水正确使用方法你了解吗
如某些广告中所宣传，眼药水可以起到 />疾病的人需要使用眼药水吗?如何科学看待眼药水中所含的防腐剂?针对这些读者关心的问题，下面就来看看如何正确用眼药水。 大部分眼药水中添加防腐剂 为防止在使用过程中滋生细菌，造成继发性眼部感染，目前医院及药店所售的大部分眼药水中都会添加防腐剂。 但也有少
预防近视可吃哪些营养素你知道吗
学生近视的人数逐年增加，让很多家长也跟着着急。其实合理的饮食安排，对预防近视十分有益。 补充4大营养素可防近视 1、蛋白质： 就巩膜(白眼球)来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等食
冬季眼睛有“四怕”
到了冬天，很多网友都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 一怕迎风流泪 泪管若通防炎症 冬季天冷风大，对冷空气较敏感的读者朋友，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌