处在成长发育环节的小孩,人体各器官还并不是很完善,尤其是肠胃還是较为孱弱的,饮食搭配不适当便会导致小宝宝积食的难题。那麼,调理小孩脾虚积食的粥有什么呢?
1、薏米山药粥
作用:调补脾胃,补阴养液。适用小孩积食不消,用餐不香,体重下降,面黄肌瘦。
作法:将薏米、淮山药、小米适量一起煮粥，软糯浓稠后就可以服用。
2、萝卜粥
作用:开胸顺气,健胃消食。对小孩消化不好,肚胀有功效。
作法:白萝卜一个,稻米50克,糖适量。把白萝卜、稻米各自清洗。萝卜切成片,先煮三十分钟,再加米同煮(不要吃萝卜者可捞起来萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加老红糖适量,烧开就可以。
3、鸡内金山药粥
作用:健胃消食、益胃宽肠,提高胃口,推动消化道的代谢和肠蠕动作用,提升肠胃的消化吸收工作能力。对食欲不佳、小孩积食、消化不好有非常好的功效。
作法:鸡内金3g,淮山药20～30克,小米少量。将鸡内金研成粉,山药去皮切成片,锅内放小米煮沸后添加别的食物熬成粥就可以服用。
4、山楂果iPhone小米粥
作用:健脾开胃健脾胃,营养丰富,维他命成分十分高。它里边带有消化酶,有利于肠胃消化吸收。是一款能提升小孩子的胃口,让肠胃无压力的清新自然营养粥品。
作法:小米半碗、山楂果两个、iPhone一个半、冷水适量、老冰糖少量。山楂去核切小粒,iPhone削皮去核切小粒。山楂果不能放贪多,iPhone尽可能采用甜的。尽可能一次加充足量的水,煮沸后倒进小米熬煮。倒进iPhone粒和山楂果文火煮20到三十分钟,時间随自身喜爱的软糯水平去调整。起锅前十分钟可放少量老冰糖调料,也可不加糖。
