夜里睡不好的上班族们适合吃点啥？
国庆假期期间，很多人经常夜里一两点睡，中午到午饭时间才爬起来。现在假期已经结束，进入上班阶段，但很多人还没把生物钟调回来，仍然早上起不来，晚上不想睡，上班时就特别困倦，身心疲惫。所以，对于很多人来说，现阶段快速调整好自己的生物钟十分重要。虽然单纯靠食物助眠的效果不是特别好，而且研究发现因人而异，不一
为生命续航 大四学生成功捐献造血干细胞
“如果没有你的捐献，我恐怕就要在不久的将来去到另一个世界。是你给了我新的希望，是你给了我活下去的勇气和信心，也是你让我看到了世界的美好。我真诚地感谢你，祝愿你幸福快乐！”近日，南京中医药大学大四学生汤宇杰收到了一封手写信，信上患有血液疾病的患儿用稚嫩的笔迹表达着对汤宇杰捐献造血干细胞的谢意。
适龄女孩HPV疫苗接种试点今年启动
近日，北京市卫健委、市财政局、市医保局等九部门共同发布《北京市加速消除宫颈癌行动实施方案（2023—2030年）》（以下简称“方案”）。根据该方案，今年，本市将开展适龄女孩HPV疫苗接种试点，鼓励有条件的地区积极参与，探索多种渠道疫苗保障，实现适龄女孩和符合接种条件女性愿接尽接。开展适龄女孩HPV疫
中秋国庆假期消费市场火热
记者7日从国家税务总局了解到，国家税务总局利用增值税发票数据，结合企业调研情况，对中秋国庆假期全国相关行业销售收入情况进行了分析。数据显示，假期消费市场活力足、人气旺，消费相关行业销售收入同比增长21.3%。 旅游消费市场火爆。居民出行旅游显著增加，各地旅游市场持续火爆。旅游游览服务销售收入同比增
从假日市场看经济复苏向好（走进市场看信心·聚焦中秋国庆假期）
中秋国庆假日经济交出亮眼成绩单：国内旅游出游8.26亿人次，同比增长71.3%，实现国内旅游收入7534.3亿元，同比增长129.5%；全国营业性演出44237场，同比增长227.68%；国家级夜间文化和旅游消费集聚区平均每夜客流量5.76万人次，同比增长68.7%……假日经济是观察我国经济的一个窗
办精彩亚运 促全民健身（钱塘观澜）
夜幕降临，杭州亚运会篮球赛场上，运动员们展开激烈较量。与此同时，杭州拱墅区高架桥下的篮球场也很热闹，众多篮球爱好者在此运动健身。这里的篮球场、足球场全天开放，前来健身的人络绎不绝。 推进全民健身，场地设施是关键。在杭州，全市绿道实现互联互通，市民跑步健身更便捷；在金华，原汽车南站停车场改造而成
国家药监局：已批准100余个细胞和基因治疗产品开展临床试验
人民网北京10月7日电 （记者孙红丽）国家药监局网站今日发布《关于政协第十四届全国委员会第一次会议第02469号（医疗卫生类215号）提案答复的函》（以下简称《答复》）。针对丁列明委员提出的《关于加强精准医学时代个体化定制药物研发和技术审评的提案》，国家药监局表示，下一步将持续关注精准医学产业的发展
你的这些习惯会让心脏“撂挑子”
都说心脏是人体的发动机，只有当心脏正常运作，才有足够的“马力”给全身各个器官输送血液和营养物质，我们才能得以生存。可是，心脏也有自己的小脾气，如果您不注意爱护它，它也会“撂挑子”。今天就来跟大家聊聊哪些情况会让心脏“罢工”。经常“吞云吐雾”研究发现，吸烟是心肌梗死发病的重要危险因素之一
吸氧能提神醒脑还益智？当心中毒！
每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。氧气被视作生命之源。随着人们对健康的重视，各种制氧机或者氧气罐也成了养生装备进入普通家庭。不少人甚至认为吸氧可以提神醒脑、集中精力，帮助备考和工作。真相可能让你大失所望
这个时段运动 最甩肉
尽管流行病学证据对于控制体重的最佳体育活动时间一直存在争议，但美国富兰克林·皮尔斯大学的运动生理学家和香港理工大学的康复科学家发现，在每天上午7点到9点进行适度到剧烈的体育活动最有助于减重。与在其他时间段锻炼的人相比，在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位，腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“
中秋国庆假期结束 北京疾控提示做好健康调节
中秋国庆假期结束，广大市民将投入到紧张的工作学习中，北京市疾控中心提示要提前做好健康调节，保持健康生活方式。假期结束后要注意密切关注自身及家人的身体状况，出现发热、咳嗽、腹泻等症状以及症状加重时，应及时前往正规医院就诊，就诊时戴好口罩并告知医生外出史，以帮助医生诊断，不要带病上班、上学。 专家表示
冲在前，直面未知疫病
康敏深入一线开展登革热现场调查工作。广东省疾病预防控制中心供图 【记者手记】 人民健康需要医疗工作者的守护，而实施“预防为主”的健康战略，离不开公共卫生工作者的努力。从事公共卫生工作18年，康敏的足迹遍布广东省21个地市。他一次次跟新发、突发传染病打交道，带队“逆行”深入现场，与病原体“赛跑”奋力阻
做公众健康的“哨兵”
【走近最美医生】 与临床大夫看病不同，公共卫生医生关注的是群体，是疾病个体的集合。公共卫生医生也开“处方”，但开的是保障群体健康、维护公共卫生安全的“大处方”。 我的父母都是公卫医生，我自小就生活在基层疾控中心，以前叫防疫站。小时候父母经常到大山里给乡亲们接种疫苗。那时，我对疾控的认识就是打预防针
这几招，让大脑放松
紧张、劳累、睡不好觉，都可能会头痛。有的头痛轻微，有的头痛欲裂；有的很快缓解，有的反复发作；有的左右脑壳疼，有的后脑勺疼。不论哪一种头痛，长此以往都会影响生活质量。 很多人即使饱受头痛折磨，但仍选择默默忍耐，“疼一会儿就过去了”。人们对头痛的态度，可以用“好了伤疤忘了疼”来概括，因为大
消费需求旺 市场活力足（走进市场看信心·聚焦中秋国庆假期）
据测算，中秋国庆8天假期，国内旅游出游8.26亿人次，按可比口径同比增长71.3%、较2019年增长4.1%。全国各地，涌动着消费的活力。在四川成都春熙路步行街，游客熙熙攘攘。这个假期，“到成都街头走一走”活动预计接待国内游客超2500万人次。在宁夏银川文化园，马戏表演吸引了众多游客。看演出、逛展览
广东最新“蚊子地图”公布！粤疾控提醒：注意预防登革热
中新网广州10月5日电 (记者 蔡敏婕)广东省疾病预防控制中心(以下简称“广东疾控”)5日发布广东省2023年9月下半月登革热媒介伊蚊监测风险提示。广东疾控表示，今年9月下半月，全省共监测到37个媒介伊蚊高密度监测点，其中广州市最多，有13个。 登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，在严重情况下
专家：HIV感染者也能回归健康生活
中新网广州10月3日电 (记者 蔡敏婕)通过规范有效的药物治疗，可以将HIV病毒载量控制在非常低的水平，当患者长期达到病毒抑制后，也能回归健康生活。 广州医科大学附属市八医院感染病中心首席专家蔡卫平近日接受采访时表示，目前，随着我国持续推进HIV疫情防控措施，HIV感染防控已经呈现出良好的态势，
假期健康要注意 返程提示看这里
高钙奶更补钙吗？
中新网10月4日电 虽然高钙奶含有更多的钙，但其钙质多为添加的碳酸钙或乳酸钙，吸收率在1/4到1/3不等，吸收效果并不显著。再者，在牛奶中额外添加钙容易破坏其蛋白质体系的稳定，还会影响牛奶的口感和杀菌稳定性，因此奶制品中不会额外添加很多钙。(来源：@科学辟谣 @中国新闻网 )
上海：人工耳蜗被纳入医保
中新网上海10月5日电(陈静 徐英)5日，11岁的上海女孩娇娇(化名)和来自浙江的64岁应先生(化名)，在上海第九人民医院，接受了该院院长、中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会主任委员吴皓教授团队为他们实施的人工耳蜗植入手术。 据悉，“一老一小”两位患者成为人工耳蜗进入上海医保支付范围后，最先使用医
胡子会越刮越粗吗？
中新网10月5日电 胡子的粗细是由雄性激素和毛囊的分布情况等综合因素决定的，与是否刮胡子没有明显关系。另外，毛囊中的毛乳头也会决定胡子的粗细，长出的胡子是已经死亡的角质细胞，刮掉与否都不会影响毛囊，也不会影响胡子的粗细。 (来源：@科学辟谣 @中国新闻网)
秋季进补 来年打虎
俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注
国医大师张伯礼：为何只有中国才能产生中医药？
在21世纪的今天，为什么说中西医结合对未来医学发展而言是大势所趋？为什么中医药这一独特的体系会诞生在中国的土地上？“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长、国医大师张伯礼日前赴加拿大多伦多出席世界中医药教育高质量发展论坛(2023)期间，接受中新社“东西问”专访，对上
上海医生援摩48载 无私奉献促进民心相通
上海与摩洛哥相距11000多公里，虽远隔重洋，但“相知无远近，万里尚为邻”。 记者2日获悉，48年来，上海已派出195批援摩(摩洛哥)医疗队、1944名队员，共诊治门急诊患者578万人次、收治住院病人80万人次，为当地医疗卫生事业发展贡献了力量。 “这次我率团赴摩洛哥调研援外医疗工作，深切感受
长假怎么吃才健康？这份健康饮食“攻略”请收好
吃与我们的健康密切相关。中秋、国庆长假期间，吃什么更营养，怎么吃更健康？“三高”人群、老年人等在饮食上要注意什么？……记者就群众关心的膳食营养问题采访了相关专家，这份健康饮食“攻略”请收好。 一日三餐应营养均衡 一日三餐是营养来源的基础。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳表示，假