老人最好用小头牙刷
中华口腔医学会牙周病学组常委 毕良佳有些老人爱用硬毛牙刷，认为这样刷牙才干净，其实恰恰会造成牙龈出血。刷毛太硬太软都不行。牙刷刷毛有软毛、中毛、硬毛3种。将刷毛直压在手背上，轻压时若有刺痛感，说明刷毛较硬。过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等；过软的刷毛则不能起到清洁牙面的作用。一般来讲
夏季三款粥促食欲
炎热的夏天，人不但没有胃口，还容易消化不良、烦躁干渴。出现这样状况的人群可常喝三款粥，能帮助缓解夏季不适。红豆小米粥。取适量红豆、小米，将红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时，备用；小米洗净，浸泡1小时备用。两者同入砂锅，加水500毫升熬煮，大火煮开后，转小火慢慢焖煮。在众多的养胃粥方之中，小米粥一直是
负重训练能减脂肪肝
巴西坎皮纳斯州立大学运动实验室的分子生物学家研究发现，高强度负重训练可以在短时间内减少脂肪肝，降低肥胖症和糖尿病的患病风险。该研究结果发表在《内分泌学杂志》上。研究人员用3组大鼠进行实验。第1组（对照组）大鼠标准饮食，保持不爱活动的习惯；第2组和第3组大鼠每天摄入高脂肪食物长达14周，由此引发肥胖症
怎么跳绳不受伤
许多人从童年时代就开始做跳跃运动，它是健康人都能做的、最普通的运动练习。北京体育大学运动科学学院副教授苏浩介绍，跳跃分为高度跳和远度跳，比如跳绳属于高度跳中的原地连续跳。有研究显示，经常进行跳绳练习，可以增强心肺与肌肉能力、增加骨质密度、提高人体协调性等。不过，老年人跳绳前要测一测平衡能力（单脚分别
夏天喝点带“味”的水
炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的“养生课”。东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授王少康告诉《生命时报》记者，大热天喝点带“味”的水，不但能达到补水的目的，还能带来一些额外的好处。带酸味的柠檬水，促进食欲。受天气影响，人的食欲在夏季会相对降低。喝点带酸味的柠檬水，可刺激胃液分泌，
孕妇请假保胎遭解雇引争议
据报道，成都范女士怀孕6个月，最近被公司单方面解除劳动合同。由于刚怀孕时有流产迹象，她请了病假保胎。但因工龄未满一年，病假最多3个月，范女士休完假后无假可休，公司以旷工为由辞退了她。@朱金良：应完善相关法规，切实保护妇女儿童合法权益。@GH.SUN：这家企业的做法也许会推动国家尽快出台与“二孩”政策
下好食品安全社会共治的“四招棋”
北京市第16期局级领导干部研修二班 李异党的十八大以来，食品安全工作不断改善，但形势依然复杂严峻。要想从根本上改善食品安全环境，必须按照新时代社会治理理念的要求，广泛动员社会各界力量，实现社会共治共享。我认为，可以从以下几个方面着手加强食品安全社会共治。第一，发挥党建“定盘星”作用，激发基层党组织食
50万名事实孤儿将可领取生活保障补贴
人民网北京7月10日电 （记者李昌禹）“这项政策要落到每一个事实无人抚养儿童身上，一个都不能少。” 民政部副部长高晓兵在今天举行的事实无人抚养儿童保障工作专题新闻发布会上说。近日，民政部、最高人民法院、最高人民检察院、教育部、公安部、财政部、共青团中央等12部门联合出台《关于进一步加强事实无人抚养儿
珍视“我们作证”的勇敢
这个社会还有更多的勇敢、更多的正义不容忘记、不容忽略前不久，一则“阿姨别给”的新闻引发热议。据报道，一位河南女出租司机在等红灯时，两人骑电瓶车故意摔在车后。当她准备掏钱赔偿时，路口21名小学生挺身而出，上前劝阻：“阿姨，你不能给他钱！我们都看到了，他是故意的！我们给你作证！”并提出报警、查监控。碰瓷
医生吃回扣，没治了吗
7月9日，有网友在浙江温州当地论坛爆料称，温州医科大学附属第一医院永嘉分院（永嘉县中医医院）一名男性儿科医生收取药品回扣。当天下午，该院院办负责人告诉澎湃新闻，已从网上获悉此事，院纪委正在调查核实，并上报永嘉县卫健局，涉事医生已停职接受调查。（澎湃新闻7月9日）从网友披露的微信截图看，涉事医生与医药
推进垃圾分类可以向过往学习什么
近日，上海全面推进号称史上最严的垃圾分类制度。政府投入大量人力、物力和财力，社区和企业被广泛动员和参与，开启了以垃圾分类为切入点的城市文明进化行动。作为中国最大的城市，上海是否可以从根本上治好“垃圾围城”的城市病，从而为全国其他城市的垃圾分类与治理提供经验，受到各方面高度关注。轰轰烈烈的垃圾分类行动
事实孤儿合法权益亟须强化保障
父母犯罪，子女无辜，孩子一天天成长不能等，父母的错误不能影响孩子的生存和成长。民政部等12部门联合印发《意见》，明确将服刑在押、强制隔离戒毒、被执行其他限制人身自由的措施人员的子女纳入保障范围，提出了强化基本生活保障、加强医疗康复保障等五项保障重点，值得点赞期待。近日，民政部、教育部、公安部等12部
夏季常吃6种豆，清热解毒，平安过“苦夏”
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。夏季吃绿豆清热解毒夏季外感风热，咳嗽心烦时，也可以熬制绿豆百合粥，用绿豆、鲜百
头伏吃饺子 说说饺子那些事儿
俗话说“头伏饺子二伏面”，从本周五（7月12日）起，正式进入头伏。身居北方，不少人对饺子情有独钟。所以，本周特地挑选了几种口味清新饺子供大家学习制作，感兴趣的一起来看看吧！芹菜猪肉馅生煎饺子用料：中粉200克、猪肉馅150克、芹菜100克、盐适量；香菇10克、小葱10克、胡椒粉、鸡蛋1个、鸡精、小麦
吃了冰箱里的“瓜坚强”你可能坚强不起来
夏季是西瓜上市的季节，冷藏后的西瓜更是不少市民的最爱。然而，冰箱并非是食物的“保险箱”，冷藏过久的西瓜也许看上去和新鲜西瓜无异，却会滋生大量细菌，让人难以消受。这不，有市民吃了冰箱中的“瓜坚强”为此患上急性肠炎。半个“瓜坚强”让他拉虚脱市民李路今年29岁，从事自由职业。他介绍，上周五晚上，他和朋友吃
你身上的“烟草味道”与二手烟一样不健康
与二手烟一样，烟民身上的“淡淡烟草味道”也会对他人构成健康风险。近日公布的一项国外研究显示，这种三手烟同样会损害人的呼吸系统上皮细胞，长期接触将增加患癌风险。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后沾染在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟雾残留。发表在新一期《美国医学会杂志·网络开放》上的一项研究
人跟蛇一样也有致命“七寸”？
常言道“蛇打七寸”，意思是说即便蛇这样厉害的生物，只要找到它的七寸之处就能将其制服，因为“七寸”是蛇的死穴。那我们人类身上是否有这种“七寸”呢？还真有！日前一条新闻报道称，一女子因脖颈被丈夫亲吻后死亡。医生初步推测死亡原因是颈动脉窦受伤。听起来令人感到陌生的“颈动脉窦”是什么部位？它有这么危险吗？虽
关于白内障治疗的误区真不少
白内障是眼科常见疾病，也是全球居于首位的致盲性眼病，因白内障致盲者数量约占全球盲人总数的46%。白内障的主要临床表现是视物模糊，视力逐渐下降，无疼痛。在眼科裂隙灯下可见眼球内本来为透明组织的“晶状体”变得灰白混浊，这称为“晶状体混浊”，也就是临床上常说的“白内障”。其实，白内障的形成原因与年龄相关，
16个特质跟遗传有关
你的一些生活习惯或身体特征到底是天生的还是后天习得的？当看到美国读者文摘网站的总结时，恐怕会大吃一惊。1.疼痛阈值。每个人对疼痛的耐受力都不同，在研究疼痛阈值的个体差异是否有规律可寻时，科学家们发现了其与头发颜色的关联性。丹麦奥尔堡大学的研究人员给志愿者注射了辣椒素（辣椒的一种活性成分），结果发现，
亲和力强的孩子长大收入高
俗话说“3岁看大，7岁看老”。加拿大科学家的一项新研究认为，孩子在上幼儿园时就已展示出“发财”潜力，这个时期的行为态度可能预示着他们成年后的收入状况。加拿大蒙特利尔大学公共卫生学院西尔瓦纳·科特教授的研究团队以2850位1980~1981年出生的加拿大儿童为对象，进行了为期30年的追踪研究。早在参试
卫健委：解决贫困人口基本医疗保障三大主攻方向确定
人民网北京7月10日电 9日，国家卫生健康委召开例行新闻发布会，介绍《解决贫困人口基本医疗有保障突出问题工作方案》（以下简称“工作方案”）以及有关地方健康扶贫典型经验。国家卫生健康委扶贫办主任、财务司司长何锦国在会上透露，近年来，国家卫健委同有关部门认真贯彻精准扶贫精准脱贫方略，把防止因病致贫返贫作
远离“大自然缺失症”寻找林间消失的童趣
相对于老一辈人的童年，现在的孩子应该说是相当幸福的一代了，拥有了比从前的孩子更好的教育环境和资源，却也由于舒适的生活环境而滋生了更多的“病症”，比如“大自然缺失症”。现在的孩子什么都不缺，唯独缺少了与自然的“链接”。可是您是否知道：“孩子就像需要睡眠和食物一样，需要在大自然中奔跑！”作为家长的我们，
这些保障食品安全的新技术，您不妨了解一下
随着现代科技的飞速发展，食品安全早已不仅仅局限于食物本身，而是与整个食品的生产、加工、运输、再加工等各个环节息息相关。不久前，全国食品安全宣传周·国家市场监督管理总局主题日重点活动之一——“安全与环保——新营销通路的食品安全保障论坛”在北京召开。在这一由国家市场监督管理总局指导，中国食品科学技术学会
青少年患“老年病”不是小问题
在复旦大学附属儿科医院内分泌科一间门诊室，八岁的彬彬听到了一个“坏消息”：两个月内不能吃冰淇淋、可乐等甜食。医生很严肃地告诉彬彬妈，孩子体重已达56.8千克，肥胖程度为160.8%，属于严重肥胖，B超提示有脂肪肝。正值花季的青少年，竟然被“老年病”盯上了！一位医生的叙述让记者印象深刻：高血压、糖脂代
金龙鱼1:1:1舞出好比例2019人民广场舞福州站圆满收官
7月7日，由人民网人民健康、金龙鱼黄金比例调和油联合主办的“金龙鱼1:1:1舞出好比例”2019人民广场舞大赛福州站迎来决赛。福州站有近百支队伍逾千人参加前3天的培训和初选，决赛当天， 20支队伍来到福州金融街万达广场参加城市决赛，并选取一等奖舞队参加在北京鸟巢举办的全国总决赛。福州站比赛中屡次出现